9 июл в 17:20:44
![](https://worldrun.online/image?disk=photos&src=73663%252F7ca24b027e964b9d041a8e0474cfca7b.jpg&width=400&height=0&fit=1)
![Россов Артем](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=d46f204c5057fce550a9d7ca7e520ded.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Россов Артем
Июль#3/-🦖🦖🦖🏔️🦿🦿🦿Привет мои коллеги. Ну как у вас погода. У нас сплошной дым. Жара, вроде бы не сильная, но из за дыма, парниковый эффект. Прям сыро и влажно. И вот как бегать в такие условия? Бегать тяжко, но нужно. Сегодня на минимальном пульсе, в 140, средний пульс, старался не выбегать за 140, максимальный 147. В общем 10 отмотал, и решил что хватит. Холодная ванна со льдом. Отдых. Когда там дожди? 😕🥴