0400
42 км - 42 км
25 сен в 0:36:05
Тренировка 24.09 . Темп - забыл на полчаса выключить трекер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.70 км | 06:14 /км | 02:21:47 |
|
21 сен в 23:34:14
Тренировка 21.09.2024. Здесь 5 верст (сегодня бежал расслабленно 5км за 25,02).Но зато бежал рядом с опытным бегуном и он мне посоветовал другой стиль бега («от бедра» выше бедро и шире шаг) , последниие 1,5 км пробежали с темпом 3,40.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 06:17 /км | 01:48:15 |
|
21 сен в 1:15:37
Сохранившаяся тренировка 20.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:07 /км | 01:11:19 |
|
20 сен в 19:33:21
Тренировка 19.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.29 км | 07:37 /км | 02:04:09 |
|
20 сен в 18:32:45
Тренировка 18.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 08:36 /км | 02:15:11 |
|
20 сен в 10:49:44
Тренировка 17.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.70 км | 08:54 /км | 03:30:59 |
|
15 сен в 19:50:46
Тренировка (14,09,2024) вечерняя и утром 5 вёрст.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.10 км | 06:30 /км | 02:37:00 |
|
