Пришла прохлада во второй половине пятницы, начал на полном голодании с водой с небольшой дистанции 2,2 км преодолев за почти за 19 мин с темпом 8:11 нормально для начала, завтра в субботу на голоде не буду бегать, а только пешком по делам пройдусь, в воскресение на третьем дне голода пробегусь на сколько можно далеко, но намечаю не менее 10 км.

Жара у нас в Липецке пока ещё держится днём +40, но её преодоление облегчать удаётся вегетарианским питанием и большим употреблением жидкости вместе с изотониками.