2233
Первый раз - 50 км
Сегодня в 9:47:22
До этого бег был 4 км , но на темпе более 10 минут, плюс прыжковые упражнения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:59 /км | 09:59 |
|
4 авг в 17:46:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 09:13 /км | 11:10 |
|
4 авг в 17:45:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:47 /км | 59:04 |
|
3 авг в 20:41:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 08:08 /км | 46:41 |
|
2 авг в 17:42:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 09:39 /км | 53:44 |
|
