6 мар в 14:35:10
Есть половинка! В тяжёлой гололёдной обстановке.😊
Хорошо у нас в Зелике можно набегать половинку одним кругом, не повторяя петли.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.48 км | 06:29 /км | 02:19:17 |
|
5 мар в 18:46:11
Жестокий гололёд. Вспоминал Шарика из "Простоквашино", когда он за зайцем бегал.🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:29 /км | 01:06:33 |
|
4 мар в 14:03:45
Решил снизить объём и увеличить темп. Свмочувствие хорошее. Надо будет ввести в практику, кроме субботы, ещё одну тренировку в более быстром темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:00 /км | 01:00:37 |
|
