Сегодня (26,11) после вчерашних 17 км, бежалось особенно тяжело: первые 5 км ноги еле поднимались, хотя вчера и сегодня их прекуссионным массажером все время разминал. Хотел даже 8-10 пробежать и домой. Но потом вдруг разошлось-разбегался. Даже попробовал 1 раз для эксперимента чуток быстро побежать.

Забег до машины на 5 вёрст.

Сегодня (25.11.2023) пробежал самую длительную пробежку-17 км. Бегали вчетвером- волонтеры 5 вёрст (в Челнах провели тестовый забег, и 02.12.2023 будет открытие). Бегали в середине дня.

Сегодня (24.11.2023) бегать было некогда, пробежался от одной остановки до другой и уехал в офис - на тренинг 5 вёрст.

Сегодня (23,11) день отдыха. Просто путь домой,не прошёл, а пробежал.

Сегодня (22.11.2023) бегал с товарищем. Иногда ветер колючий в лицо, неприятно, но бегать можно. В конце тренировки забежал в магазин, но трекер забыл на паузу поставить.

#пробежка Сегодня (21.11.2023) бегал по снегу (за ночь 20 см выпало).По снегу темп падает. Пробежал где-то 11,5 км и заметил, что всё разрядилось одновременно и часы и телефон. Из все тренировки только 9 км сохранилось. Очередной опыт, нужно перед тренировкой зарядку проверять.

#пробежка Сегодня (20.11.2023) бегали вдвоём с товарищем. Музыку даже не включали. Рассказывал ему про сообщество бегунов. Про подарок мне от бегунов сообщества (перкуссионный массажер и 2 пары зимних спортивных носков) . В лотерею мне пока не везет (3 месяца всего бегаю)- пусть другим везет, кто дольше бегает, а вот бегуны осчастливили. На этой неделе начинаю бегать по 13км (трекер как всегда чуть прибавил).