0064
ПервыйРаз - 7 км
25 ноя 2023 в 12:25:55
Очередные 5 вёрст в Наташинском парке. Чуть не опоздал к старту, но всё равно перед оным успел продрогнуть 🥶 Вот нет бы размяться, да и побежать сразу! Нет, нужно ещё поздравить именинников, представить волонтёров и сделать общее фото под ёлочкой 🎄
Но то ладно. Ворчу. Просто кое-кто поверил, что будет -6° и выбежал без термо. А в качестве нижнего слоя решил обновить недавно полученную "Эволюционную" футболку от WorldRun 👍🏻
Ну что сказать. По более глубокому, чем в прошлый раз, снегу "призраки" прут без нареканий. На виражах, правда, стремновато. Но, коли на то пошло, пока я ехал на машине до Наташинского парка, на виражах было ещё страшнее 🙂 Так что какие тут вопрсы к кроссовкам-то?! Они с задачей справляются👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:22 /км | 27:00 |
|
Москвитина Мария
А ты попал на общее фото под ёлочкой? 😄 Кстати, температура же такая и была вроде. Ты просто следующий раз станцуй в ожидании старта, ну или хотя бы попрыгай, помогает 😂
Стариков Денис
Попал, конечно. В данном случае в сторонку отходить -- только внимание к себе привлекать. vk.com
Стариков Денис
Температура, кста, совершенно разная была в сб и вск. На воскресную пробежку экипировался так же, и не пришлось ни прыгать ни танцевать. На обратном пути и вовсе останавливался пощёлкать хлебалом*зачёркнуто* телефоном зимние пейзажи. И ничего, ни малейшего дискомфорта.
Москвитина Мария
Ну капец , на фотку попал, называется. С учётом того, что там люди исключительно по цвету курток и шапок различаются... Вот у меня легко получается встать со всеми и не попасть в кадр: просто встать в последнем ряду ))) Если честно, я вообще не помню, что было в субботу, может, вообще на улицу не ходила 🤔 Да, в воскресенье вообще отлично было. Около километра до машины шла в том же, в чем бегала, куртку не надевала. А сейчас вроде ещё теплее, а я что-то опять мерзну ))
Москвитина Мария
Вспомнила. Я всю субботу дома цветы пересаживала и на улицу не ходила )
Стариков Денис
Просила фотку под ёлочкой -- вот тебе под ёлочкой. Наверное, там есть фотки, где меня можно идентифицировать не только по куртке. Но я их сам не видел. У меня сроду не было вконтакта, и мои возможности просмотра ограничены. Спасибо за мастер-класс, как быть бесшумным как сама тень. Но я-то, к слову, и не пытался теряться в толпе. Непринципиально. Хотя способ такой знаю. Я повыше тебя, мне труднее спрятаться даже в заднем ряду, но варианты всё равно есть 🙂
Москвитина Мария
Может, в целом твои возможности просмотра в ВК ограничены, но 5 вёрст, как правило, доступ не закрывают. Я себя и в Мытищах, и в СПб находила с лёгкостью. Я тебе сейчас дам мастер класс для высоких. Я им тоже в определенной ситуации воспользовалась. Как-то раз один журнал решил выпустить статью про мою работу, возможно, к какому-то юбилею. И всех маленькими группками по подразделениям строили на лестнице. Подразделение - человек 15, особо не затеряется. В общем, когда фоткали, я присела на корточки. Ещё, если есть пространство сзади, можно просто немного наклониться, уперевшись ладонями в коленки. В общем, если тебя переклинет на неоставление своих следов в пространстве, я тебе ещё что-нибудь проверенное порекомендую, так что обращайся, в этом я спец, ага 😁
Стариков Денис
Ну, если в группе из 15ти человек кто-то может присесть, значит фотограф свои обязанности на отвали исполняет. От ока хорошего фотографа ни одна деталь не укроется. Он и среди полусотни человек заметит, как ты ушла в задний ряд и громко скажет: "Девушка, пройдите вперёд, вас не видно!" Кста, снуд и очки -- тоже не вариант. Настоящий профессионал может быть ооочень въедлив, знаешь ли.
Москвитина Мария
Что ж, значит, я ещё ни разу не попадала на такого супер профессионала. И это хорошо ))
23 ноя 2023 в 20:00:27
Потестил Призраков (Brooks Ghost 15) по свежему снегу. В парке в лёгком темпе бежится хорошо.👍🏻А бежать в нелёгком не даёт вечернее чувство обожратости 🍗 Хотя я, конечно, и в недоумении, где это я за сегодня успел так отяжелеть🤔 В городе более скользко, ага. Мелькала пару раз мысль, что возможно стоило остановить свой выбор на Nike Pegasus Trail4. Но потом решил, что по заснеженным дорожкам в трейловых ботах лучше было бы ненамного, если бы было. А на откровенный лёд вообще без шипов лучше не соваться. Главное, что в бруксах мне удобно, совершенно не холодно и вообще комфортно.
Но вот что не люблю в пробежках в холод, так это то, что домой возвращаться приходится тоже бегом, совмещая это с заминкой. Летом обычно делал один заминочный круг после основной пробежки, а домой плюхал уже пешочком на расслабоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:44 /км | 57:34 |
|
Вот вспоминаю... Брукса - это же вампир, а не привидение ))) А тут призрак бруксы получается? Интересное сочетание.
Женские такие, кста, тоже бывают. А вообще, раз тебе пумки заходят, потестила бы из шоссейных с мембраной Puma Velocity Nitro 2 Gtx.
В спортмастере таких не видела, а мне надо баллы тратить (( Так и пробегала до снега на летних, а потом сразу на шипы.