0202
Первый раз - 50 км
28 окт 2023 в 19:07:31
АТК Богдарня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:30 /км | 30:07 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 окт 2023 в 19:27:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:12 /км | 50:09 |
|
22 окт 2023 в 20:13:53
Разминка перед 7500
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.95 км | 08:47 /км | 17:09 |
|
22 окт 2023 в 21:30:07
Кирмы, лыжная трасса.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 05:43 /км | 43:07 |
|
22 окт 2023 в 21:31:42
Заминка после 7500
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:08 /км | 07:21 |
|
19 окт 2023 в 0:12:26
Интервалка 200*200 10 раз. Потом немного на воркауте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 05:29 /км | 22:53 |
|
16 окт 2023 в 23:32:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 06:24 /км | 30:05 |
|
14 окт 2023 в 13:39:31
Конаково Золотая осень. Трейл. Грязь, дождь, ветер, лужи, короче, класс!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.46 км | 05:18 /км | 44:56 |
|
14 окт 2023 в 13:42:59
Разминка перед 8200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:07 /км | 07:16 |
|
14 окт 2023 в 13:44:22
Заминка после 8400
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:58 /км | 09:09 |
|
9 окт 2023 в 19:40:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:25 /км | 41:47 |
|
2 окт 2023 в 23:37:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:53 /км | 30:16 |
|
