Случился у меня перетрен, и спохватилась я в конце недели, когда проснулась из-за судороги, мышцы все спазмированы. А на воскресенье на 10 км уже был куплен слот. На форумах лишь токсичные комментарии, пиши пропало. Но ничего, массажная палка, крем (внезапно для суставов), утягивающие гольфы и тренировочный бег без подвигов помогли восстановиться и пробежать дистанцию в привычном темпе )

Утро, изморось, собака, тянущая куда-то на обочину. Ждём из ВБ специальный поводок для бега с креплением на поясе, чтобы немного освободить руки.

7 дней бега начала сегодня, в пятницу 😄 Тяжело две недели подряд фактически без выходных и полноценного сна. Если все сложится по плану, должна суммарный 21км до конца недели закрыть.