Бахарева Виктория
1081
Первый раз - 50 км
Активностей: 5
22.34 км из 50 км (44.68 %)
Общее время: 3ч 11м 40с
18 авг 2023 в 14:50:40
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.20 км 08:33 /км 27:22  Загрузка от 17.08.2023 00:00:00 Бахарева Виктория
18 авг 2023 в 14:51:27
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.16 км 08:09 /км 42:06  Загрузка от 18.08.2023 00:00:00 Бахарева Виктория
13 авг 2023 в 14:47:11
Всё отлично, только икры стали болеть при беге. Может растяжение 😔
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.77 км 09:24 /км 44:53  Загрузка от 13.08.2023 00:00:00 Бахарева Виктория
Продолжайте в том же спокойном темпе. Если чувствуете, что хочется ускориться, то позвольте себе пару минут и потом отдохните хотьбой
Может они просто забиты и нужен массаж?
У меня тоже болели, пока не приобрёл перкуссионный массажер
11 авг 2023 в 22:43:35
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 07:07 /км 28:34  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Бахарева Виктория
11 авг 2023 в 22:44:33
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.20 км 09:22 /км 48:45  Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Бахарева Виктория