0030
Начинающий - 21 км
9 июл 2023 в 15:18:02
Думала, сегодня кое как пробегу 1км для отчета и закрою неделю. Накапливается усталость. Но когда вышла на пробежку, поняла, что легко как-то бежится. Дыхание ровное, ноги сами по инерции двигаются. В итоге так увлеклась своими ощущениями и построением маршрута по городу, что пробежала аж 6км.да ещё и в таком темпе. Сама обалдела, когда трек посмотрела. Короче, 7дней бега это реально круто!!! Результат воскресенья меня сразил наповал!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:49 /км | 35:12 |
|
8 июл 2023 в 9:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 06:03 /км | 29:34 |
|
7 июл 2023 в 18:24:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:01 /км | 24:49 |
|
6 июл 2023 в 18:42:58
Жарко(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 05:40 /км | 18:37 |
|
5 июл 2023 в 7:34:10
Утренние пробежки тяжело у меня идут. И чувство, будто мышцы забиваться начали на 3й день без отдыха
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 05:47 /км | 19:29 |
|
4 июл 2023 в 18:29:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 05:40 /км | 22:57 |
|
3 июл 2023 в 18:31:36
Стараюсь)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 05:38 /км | 18:28 |
|
