2320
Первый раз - 50 км
9 мая 2023 в 9:14:39
Мои первые 9км за долгое время. Последний километр дался очень тяжело, но я выдержала!!!!!!!!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:25 /км | 01:07:01 |
|
7 мая 2023 в 20:03:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 08:06 /км | 53:18 |
|
6 мая 2023 в 6:08:32
Моя ночная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:53 /км | 25:16 |
|
3 мая 2023 в 19:22:20
Очень сложно заставить себя выйти на пробежку когда болят ноги.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.48 км | 07:58 /км | 35:45 |
|
2 мая 2023 в 20:05:38
Очень сложно было заставить себя выйти на пробежку так как очень сильно болели ноги ниже колен. Но ребенок меня с мотивировал и вышла с ним на пробежку, думала что будет отставать но нет держался впереди меня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 07:31 /км | 28:58 |
|
Любовь, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо за поддержку очень сложно было начать бегать после долгого перерыва . Последний раз я бегала 18 или 19 году точно не помню так как бежала диссертацию 3 км. И то тогда это было в принудительном порядке либо ты выходишь и бежишь или на работу выходишь и ни кого не волновало могу или нет.
Мы поддержим в любую минуту!
Любовь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Любовь рады вам 🤝🤝🤝
Что можно сделать чтобы после пробежек не болели ноги и какими мазями можно мазать.
2 мая 2023 в 13:49:31
Первый раз за долгое время. Думала что где нибудь рухну под конец пробежки,но нет выдержала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:07 /км | 33:58 |
|