0524
Новичок - 100 км
31 мар 2023 в 12:51:23
Длительная. По лыжной трассе. С набором высоты 486 м. Почти трейл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.29 км | 06:37 /км | 03:01:01 |
|
30 мар 2023 в 14:13:33
Бег на стадионе. Темповая, 30 мин примерно по 5'00"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 04:55 /км | 30:08 |
|
30 мар 2023 в 14:14:44
Заминка, домой со стадиона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 05:29 /км | 06:22 |
|
28 мар 2023 в 18:52:13
Бег в куполе. Тренировочный план для подготовки к Казанскому Марафону 28 мая 2023 года.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:13 /км | 01:00:05 |
|
Юля, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
27 мар 2023 в 16:36:00
Бег в куполе. Тренплан к Казанскому Марафону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 04:58 /км | 30:06 |
|
24 мар 2023 в 14:35:25
Длительная. Тренировочный план к Казанскому Марафону 28.05.23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.63 км | 06:06 /км | 02:30:35 |
|
23 мар 2023 в 17:49:58
Легкий бег в куполе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:59 /км | 30:08 |
|
21 мар 2023 в 18:32:08
Тренплан к Казанскому Марафону. 80 минут бега в легком разговорном темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.69 км | 05:27 /км | 01:20:09 |
|
20 мар 2023 в 18:38:26
Тренировочный план для подготовки к Марафону. 50 мин. легкого бега в куполе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.38 км | 05:20 /км | 50:07 |
|
16 мар 2023 в 0:32:46
Бег в куполе - воздухоопорное сооружение. Новый личник на 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:53 /км | 48:57 |
|
13 мар 2023 в 17:11:20
Бег в куполе. На улице гололёд.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.12 км | 05:14 /км | 01:08:52 |
|
10 мар 2023 в 19:17:34
Бег в куполе. На улице гололед.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:09 /км | 01:01:53 |
|
4 мар 2023 в 21:12:51
Бег в Парке. Готовлюсь пробежать марафон в сезоне 2023 г.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.33 км | 05:38 /км | 01:26:25 |
|
2 мар 2023 в 21:54:56
Бег в Парке, длительная. Погода -12°С.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.15 км | 05:40 /км | 01:54:30 |
|
