0323
Новичок - 100 км
31 янв 2023 в 11:42:19
1️⃣7️⃣ зима ❄️ 2023. Бег в обед
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:17 /км | 51:41 |
|
29 янв 2023 в 12:30:01
1️⃣6️⃣ зима ❄️ 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.82 км | 06:53 /км | 02:50:52 |
|
27 янв 2023 в 18:57:07
1️⃣5️⃣ зима ❄️ 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.95 км | 06:46 /км | 01:34:25 |
|
26 янв 2023 в 11:26:27
1️⃣4️⃣ зима ❄️ 2023.
Бег в обед
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 06:20 /км | 43:02 |
|
24 янв 2023 в 13:19:20
1️⃣3️⃣ зима ❄️ 2023. Бег в обед.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 07:00 /км | 44:37 |
|
23 янв 2023 в 19:33:23
1️⃣2️⃣ 2023
Бег в обед
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 07:01 /км | 45:27 |
|
20 янв 2023 в 19:17:33
1️⃣1️⃣ 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.67 км | 07:36 /км | 01:28:46 |
|
19 янв 2023 в 13:54:17
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 07:04 /км | 50:52 |
|
17 янв 2023 в 11:55:48
9️⃣ 2023
Бег в обед 🥗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:42 /км | 42:37 |
|
16 янв 2023 в 12:20:04
8️⃣ 2023
Бег в обед. Медленно, но что поделать, тренирую пульс 💓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 07:32 /км | 49:26 |
|
13 янв 2023 в 19:13:22
7️⃣ 2023
Сегодня пытался контролировать пульс 💓 и на 20 ед. меньше чем вчера. Правда и темп ниже, но думаю дело наживное 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.11 км | 07:18 /км | 01:43:14 |
|
12 янв 2023 в 19:09:45
6️⃣ 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.13 км | 06:25 /км | 01:30:49 |
|
11 янв 2023 в 20:17:35
5️⃣ 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:27 /км | 32:36 |
|
10 янв 2023 в 22:52:15
4️⃣ 2023
УРА потеплело -23. Побежали скорее…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:44 /км | 34:04 |
|
4 янв 2023 в 13:17:03
Третья 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.05 км | 06:19 /км | 01:28:51 |
|
3 янв 2023 в 17:41:34
Вторая 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.08 км | 06:03 /км | 01:25:19 |
|
1 янв 2023 в 12:23:55
Первая 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.29 км | 05:59 /км | 02:01:28 |
|