31 окт 2022 в 21:40:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:59 /км | 29:56 |
|
31 окт 2022 в 21:39:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:29 /км | 27:28 |
|
28 окт 2022 в 20:42:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:02 /км | 30:12 |
|
26 окт 2022 в 18:11:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:22 /км | 38:14 |
|
26 окт 2022 в 18:10:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:35 /км | 27:58 |
|
24 окт 2022 в 16:01:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:06 |
|
24 окт 2022 в 16:00:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:44 |
|
21 окт 2022 в 21:38:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 06:18 /км | 19:51 |
|
21 окт 2022 в 21:36:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:41 /км | 34:10 |
|
20 окт 2022 в 20:12:05
Распечатала вторую сотню)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:39 /км | 56:34 |
|
18 окт 2022 в 22:09:58
День десятый. Соточка есть)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:46 /км | 57:47 |
|
17 окт 2022 в 22:26:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:09 /км | 24:37 |
|
17 окт 2022 в 22:25:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:52 /км | 35:13 |
|
14 окт 2022 в 20:56:01
Небольшое ускорение. День восьмой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:05 /км | 10:11 |
|
14 окт 2022 в 20:58:25
Очередная десятка. Тренирую выносливость. День восьмой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:16 /км | 01:02:49 |
|
Пульс очень высокий🙏
Мне кажется, наоборот пульс нормальный, у меня всегда средний где-то 150-160, при этом даже могу разговаривать
А какой по вашему должен быть на такой скорости?
105 мин при скорости 9 км/час, макс на 11.5 - 168, совершенно спокойный бег. Небольшое ускорение в конце нагнало пульс.
13 окт 2022 в 22:52:44
Легкая пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:17 /км | 32:44 |
|
13 окт 2022 в 22:51:06
Интервальная на 6. День седьмой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:51 /км | 35:08 |
|
11 окт 2022 в 21:43:45
До 10. День шестой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:16 /км | 43:55 |
|
11 окт 2022 в 21:42:05
Личное достижение. День шестой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:17 /км | 15:52 |
|
10 окт 2022 в 21:45:07
День пятый. До 10 пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:16 /км | 31:23 |
|
10 окт 2022 в 21:43:27
День пятый. Ускоряюсь на финише.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:39 /км | 11:18 |
|
10 окт 2022 в 21:41:48
День пятый. Интервальная тренировка. И опять шнурок развязался.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:46 /км | 17:20 |
|
7 окт 2022 в 20:56:55
Что-то путается под ногами. День четвертый. Пять км с развязавшимися шнурками на одной кроссовке. Не сдаваться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:17 /км | 01:02:51 |
|
6 окт 2022 в 21:51:47
До 10. День третий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:31 /км | 26:05 |
|
6 окт 2022 в 21:49:38
Интервальная тренировка третий день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:00 /км | 36:00 |
|
5 окт 2022 в 9:27:34
День два. Трусцой, до 10.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:15 /км | 31:19 |
|
5 окт 2022 в 9:25:18
День 2 интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:59 /км | 30:35 |
|
3 окт 2022 в 21:33:43
Начало Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:51 /км | 29:19 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 окт 2022 в 21:35:51
Добегаю до 10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:27 /км | 32:18 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали