30 окт 2022 в 13:22:01
День 21 мой Октябрьский Ультрамарафон Утром. Тепло. Сухо. Вдвоём с девушкой. Бежим отдыхаем. По району, До стадиона Оренбург и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 07:43 /км | 32:23 |
|
28 окт 2022 в 11:51:07
День 20 Октябрьский ультрамарафон Утро. Сухо. Морозно -1°. Один. Трудно. После 500 м думал что нужно остановиться, потом всё таки добежал...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 07:08 /км | 40:28 |
|
27 окт 2022 в 8:31:16
День 19 мой Октябрьский Ультрамарафон Четверг утро. Один.
Бежать! пока сухо и тепло (+1°).
Новые тропы. Рисуя круги и зигзаги.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:00 /км | 38:51 |
|
26 окт 2022 в 8:13:13
Среда, утро, один, на стадионе школы 68
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:56 /км | 38:26 |
|
26 окт 2022 в 8:09:30
Утро понедельника. Один, на стадионе Оренбург.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 06:43 /км | 40:10 |
|
26 окт 2022 в 8:06:21
Забег воскресный семейный Воскресенье утро. Вместе с девушкой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:30 /км | 33:41 |
|
22 окт 2022 в 19:03:11
День 15 Ультрамарафон Забег с бегунами 5 Вëрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 05:45 /км | 28:23 |
|
21 окт 2022 в 8:20:55
Понедельник после 4 дневного отдыха Бежал с собакой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 07:16 /км | 44:46 |
|
21 окт 2022 в 10:00:15
Один. По району и пот3м стадионам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:53 /км | 44:46 |
|
21 окт 2022 в 9:54:04
Один. Бег по району, с забегом на 2 стадиона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:01 /км | 35:52 |
|
21 окт 2022 в 9:47:41
Минималочка. Мой Октябрьский Ультрамарафон Вышел на пробежку, но потом что-то пошло не так...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 08:03 /км | 08:33 |
|
12 окт 2022 в 7:49:18
День 10. Мой Октябрьский ультрамаоафон Сегодня тепло и сухо. Бег с собакой до стадиона. Там друг и его жена, пока мы с другом бегали, его жена гуляла с псиной.
Потом бег домой по району и стадиону гимназии.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:01 /км | 42:09 |
|
11 окт 2022 в 8:27:14
День 9. Мой Октябрьский Ультрамарафон Тёплый сухой осенний день. На стадионе Оренбург, со мной ещё 2 друга.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 06:08 /км | 35:48 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 окт 2022 в 11:37:33
Сегодня на лайте, с собакой, по району, на двух школьных дворах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:10 /км | 39:53 |
|
8 окт 2022 в 19:05:23
Забег 7. Ультрамаоафон По набережной реки. Урал. Вместе с бегунами 5 Вёрст.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:56 /км | 29:58 |
|
7 окт 2022 в 8:37:32
День 6. Мой Октябрьский Ультрамаоафон Утром. Влажность после дождя, туман, лужи. На стадионе Оренбург, вдвоём с товарищем. Оживлённой дискутировать про рынки ценных бумаг., время пролетело незаметно... Пульс 160.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:33 /км | 40:38 |
|
6 окт 2022 в 9:28:54
#5. Октябрьский Ультрамаоафон. Часть 2 Продолжение. Случайно остановился счётчик. Пришлось запустить заново.
И план перевыполнил)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 06:36 /км | 31:06 |
|
6 окт 2022 в 9:24:33
#5 . Октябрьский Ультрамаоафон. Часть 1 Вдвоём с товарищем. На стадионе Оренбург. Сегодня тепло +10° и сухо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 07:03 /км | 13:38 |
|
4 окт 2022 в 8:27:08
Забег 4. Октябрьский Ультрамарафон Утро, сухо, солнечно и прохладно (+6°).
Хотел сегодня отдохнуть, но друзья пригласили, и не смог отказать))
Правда приехал только один друг (Андрей позывной Апостоо). К его приезду я пробежал уже 2,5 км и наши темпы не совпали, пришлось бежать раздельно)
Сегодня Трудно было бежать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:56 /км | 40:41 |
|
3 окт 2022 в 9:30:04
Октябрьский ултрамарафон. Пробежка 3 Утром. Один на один с аудиокнигой.
По району. С забегом на стадион Оренбург.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:54 /км | 39:03 |
|
2 окт 2022 в 9:38:32
Вторая трениррвка Ультрамарафона Воскресенье. Сухое солнечное и ветренное утро. Бег с собакой. Темп можно улучшить
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:24 /км | 41:07 |
|
1 окт 2022 в 9:51:48
Старт Октябрьского Ультрамарафона. Первый забег Бег по набережной реки Урал, вместе с бегунами сообщества 5 Вёрст. Пятёрка далась сложно. Темп почти 7, результат 35,28 мин, что больше чем обычно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:53 /км | 35:28 |
|