0353
Профи - 70 км
21 сен в 23:40:06
Тренировка 21.092024. Здесь 5 верст (сегодня бежал расслабленно 5км за 25,02).Но зато бежал рядом с опытным бегуном и он мне посоветовал другой стиль бега («от бедра» выше бедро и шире шаг) , последниие 1,5 км пробежали с темпом 3,40.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 06:17 /км | 01:48:15 |
|
21 сен в 1:20:53
Сохранившаяся тренировка 20.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:07 /км | 01:11:19 |
|
16 сен в 23:37:39
Тренировка (16.09) - задача продержаться 25км или 3 часа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.74 км | 07:35 /км | 03:15:17 |
|
