2163
1 км - 1 км
5 июн в 9:05:03
Пробежал 10-ку в день бега. Бегал «по пульсу». Непривычно. Отсюда и темп-7 минут на километр.
Старался держать пульс в зоне аэробной нагрузки (не привыкать 150 уд)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:02 /км | 01:10:26 |
|
