0163
Начинающий - 21 км
29 июн 2023 в 3:43:17
Чувствительны перепады высоты. Уже легче бегается,и главное мне нравится💪👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 08:51 /км | 53:18 |
|
28 июн 2023 в 3:34:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:39 /км | 47:37 |
|
27 июн 2023 в 7:59:14
Бегать под дождём на Дальнем Востоке оказалось лучше,чем после. Непременная духота и влажность утрудняет дыхание,и следствие -ты в ауте. Благо море рядом.После тренировки окунуться....И ты в счастье❣❣❣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:30 /км | 42:32 |
|
26 июн 2023 в 15:21:43
Буду прибавляиь к предыдущему результату по 500 метров каждый день. Трасса в парке с подъемами и спусками-дополнительная хорошая нагрузка и плюс часовая тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 08:52 /км | 37:26 |
|