27 апр 2022 г. в 19:35
RUN trainie w11 d1 speed intervals 🏃
Беготрень н11 д1 скорость/трек 🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 05:01 /км | 40:33 |
|
27 апр 2022 г. в 19:28
Rock'n'Rolex Bardaky Trail
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 06:30 /км | 02:17:52 |
|
27 апр 2022 г. в 19:21
RUN trainie w10 d5 speed intervals 🏃
Беготрень н10 д5 скорость 🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:03 /км | 01:01:02 |
|
15 апр 2022 г. в 15:08
RUN trainie w10 d2 Long run/Recovery run
Беготрень н10 д2 Бег на длинную дистанцию в восстановительном темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.19 км | 06:12 /км | 02:11:26 |
|
15 апр 2022 г. в 15:50
RUN trainie w8 d3 FARTLEK 🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:14 /км | 35:08 |
|
15 апр 2022 г. в 15:41
RUN trainie w9 d1 speed intervals 🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:03 /км | 01:01:25 |
|
15 апр 2022 г. в 15:29
RUN trainie w10 d1 speed intervals 🏃
Беготрень н10 д1 скорость/трек 🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 05:55 /км | 01:06:02 |
|
15 апр 2022 г. в 15:22
RUN trainie w10 d3 speed intervals 🏃
Беготрень н10 д3 скорость/трек 🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:03 /км | 49:05 |
|
15 апр 2022 г. в 15:12
RUN trainie w10 d4 Recovery run
Беготрень н10 д4 Восстановительный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 06:44 /км | 01:22:06 |
|