0021
21 км - 21 км
16 ноя в 21:34:38
Тренировка (15.11.2024).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 07:14 /км | 01:29:08 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 ноя в 0:51:13
Тренировка 14.11.2024. Завтра уезжаю в Екатеринбург (на обучение)- в субботу возможно пробегусь по Екатеринбургу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:42 /км | 01:35:16 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 ноя в 0:50:20
Тренировка 13.11.2024.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:57 /км | 01:41:16 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 ноя в 0:51:00
Тренировка 12.11.2024. Здесь шаго-бег. 12 км пробежки + СБУ (участие в челендже).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 07:16 /км | 01:43:17 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 ноя в 0:06:02
Тренировка (11.11.2024) - бежал в одном темпе и только последний круг (около 2.2км) в быстром темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.43 км | 06:02 /км | 01:15:02 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 ноя в 23:44:44
Сегодня (09.11.2024) 5 вёрст и тренировка СБУ совместно с компанией бегунов с ними и потом один добежал до полумарафона. Забыл часы зарядить - отрубились на середине тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.64 км | 07:26 /км | 02:40:57 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали