30 сен в 14:23:04
Две тренировки подряд с отдыхом в 15 минут. Вторая интервальная на взрывную силу и скорость
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 08:47 /км | 39:32 |
|
30 сен в 14:21:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 07:21 /км | 28:20 |
|
20 сен в 10:06:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 06:40 /км | 23:04 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 сен в 14:15:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 07:30 /км | 01:18:47 |
|
16 сен в 10:47:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:10 /км | 43:25 |
|
15 сен в 12:42:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 07:17 /км | 01:15:42 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 сен в 12:03:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 07:21 /км | 01:16:45 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 сен в 11:40:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:57 /км | 42:54 |
|
6 сен в 16:01:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:16 /км | 30:10 |
|
4 сен в 15:14:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 07:05 /км | 24:15 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали