Додонова Ирина
| 31 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Москва, Мурманск |
| Возраст: | 44 |
| Активности: | 157 (964.7 км.) |
| События: | 15 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
1 фев в 18:56:51
Очередные -20 👌🏻 бег по велокольцу и не только, свой около 8километровый маршрут 🏃♀️. Все классно, кроме забегания в горку с баффом на лице
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 07:24 /км | 56:07 |
|
Бабкина Анастасия
Отличный забег, крутой макияж!!🔥😍
Колокольникова Ольга
Ирин, по-моему, с косметикой перебор. А, точно, это не к тебе вопросы)))
Зенин Евгений
Ириш, вот это у вас сугробы намело! ☃️ Отличный результат для таких условий! 👍 💪 🔥
Додонова Ирина
Настя, спасибо 🤗
Додонова Ирина
Оля, зато фейсфитнес можно попрактиковать😄
Додонова Ирина
Женя, спасибо ! Даааа, снега вывалилось с неба невероятно много ! Где -то была информация, что Москва самая заснеженная столица оказалась по количеству снега 😌☃️❄️
Кёрнер Виктор
Снегурочка 🔥
30 янв в 7:53:18
Снежно, ветрено, морозно. Без очков бежалось со слезами ) я убеждала себя, что от счастья , но очки в следующий раз надо взять
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:10 /км | 38:00 |
|
Дааа, очки порой очень выручают! 👍🏼 Отличный пятачок! 🔥
Ох, чувствую, что вечером буду "рыдать" от счастья)))
Оля, мы мысленно будем с тобой!💪
Спасибо , Настенка ))
Оля, почти как: Ёжики плакали, кололись, но продолжали есть кактус 👌🏻🥳😀 не знаю сколько удовольствия получили ежики ,, но нам точно в изобилии ))) инфа 100
Как говорится: минус на улице - плюс к характеру) Моему характеру не помешает, бегу!!!
100% !) этой зимой можно знатно прокачать и силу, и волю )
27 янв в 18:51:35
Сугробная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:31 /км | 42:55 |
|
По рыхленькому кардио....
Виктор , точно ) глядя на статистику , сразу становится понятно в какой момент запрыгиваешь в сугроб :-)
25 янв в 12:20:23
Одни из самых морозных выходных ) правда до -25 так не дотянуло. (-18 -20 утром было). Решила чуть утеплить некоторые места ))) но погорячилась похоже, было жарковато. Это конечно не помешало снежным ресничкам ❄️☃️
Как частенько случалось, gps в конце пробежки «помог» добавить непробеганный километр. Темп был 6.30-7.00
Как частенько случалось, gps в конце пробежки «помог» добавить непробеганный километр. Темп был 6.30-7.00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.91 км | 05:31 /км | 54:44 |
|
Ох, бесстрашные!
Оля, с утеплением не так страшно ) хотя тут человек в шортах бежал в сб 5 верст 🙈🙈🙈
Зато какой макияжжжжж! Великолепно!
22 янв в 20:13:05
Как же хорошо-то , аж плясать хочется ) но во время бега это не очень ловко выходит ) бег зимой прекрасен , хоть и бывает сложно. Сегодня замес из снега , каши, льда, асфальта . Голеностоп поднапрягся немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 07:31 /км | 48:25 |
|
Да уж! Зима вносит разнообразие в наши беговые будни)
О! Да! С нашими сугробами голеностопам много работы, но аккуратно, зима коварна, так и наровит загнать нас в непроходимые дебри!
Какая красота на улице-то была! 😍 Бег на улице зимой -особый вид удовольствия!
Оля , да, всегда есть «бонус»к» или кот в мешке ) интрига ❄️
Виктор, спасибо , да, стараюсь быть внимательнее 👌🏻
Настен) да, свое великолепие зима преподносит с уау эффектом ) снегопад будь это, дымка, иней, лютый мороз или сугробы по пояс
21 янв в 9:34:45
Вчерашняя ) Удивительно много бегунов 🏃♀️ 👌🏻 и очень красивая зима ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 06:57 /км | 47:55 |
|
Классно, когда бегунов встречаешь вот так)))
18 янв в 19:06:57
-14 , бегу и думаю : а что это обзор все ребристее и ребристее . А это ресницам утяжеление наморозило
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:43 /км | 40:52 |
|
Отличный макияж набегала!!!😍🔥
Настя 🤗 по 1 мм на километр нарастают ресницы 😀 не добегала
Тем не менее, тоже отлично!!👍
Вот и Иришки зимний мейкап , здорово 🔥👍 💪
Наш человек 😉👍
Спасибки ) да , говорят к нам -20 -25 подъедет )))
Круто! 😁 Обязательно выйди на пробежку в - 25. 😁
Витя, я пойду, да !))
Умница 😁🌹Ждём фото снегурочки!
8 янв в 10:55:02
После вчерашнего катания на коньках тяжко в бег было втянуться , но снежок-ветерок и бодрый попутчик поспособствовали не останавливаться 😌
А может это еще и приседательный челендж влияет 🤓
А может это еще и приседательный челендж влияет 🤓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:41 /км | 39:11 |
|
6 янв в 11:28:05
Январь радует с первых секунд 😍 холмы покрылись прилично снегом, сегодня по ощущениям почти силовая пробежка :-) тульскую активность не сохранила , но приложу фото 3январские , красиво было
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 07:08 /км | 41:57 |
|
В Туле прямо чувствуется новогодняя атмосфера: роскошная, вся в огнях, ёлка, везде ярмарки, огни! Очень красиво и очень празднично!
Согласна ) классная Тула
Ту-лу-ла, ту-лу-ла Ту-ту-ту-лу-ла, Снегом Тулу затянуло ла- ла- ла😁
Хорошая пробежка 🏃 . 👍 Красотища то какая👍
Владимир , спасибо ! ☺️ да, очень понравилось , похоже, еще поеду ))
Александр, 🤓
28 дек 2025 в 18:36:44
Это было великолепно 😌😁
-4 снег настроение самочувствие , все сошлось . Сет предновогодний ))
-4 снег настроение самочувствие , все сошлось . Сет предновогодний ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:30 /км | 01:18:11 |
|
Отличная предновогодняя двенашка!!!👍💪
Спасибо, Настенка 😘
Классно же, когда бег приносит столько радости!
Да, Оля, согласна ) а когда и не только бег, то вообще космос )))
25 дек 2025 в 21:58:26
Вечерочек :) Кто бегал сегодня на тех же широтах , тот тоже со снежными заметами на перегонки. Жаль , что времени маловато было, не наигралася
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:52 /км | 35:51 |
|
Уж, больно, хитрый взгляд. Признавайся, что натворила 🤭
Ирина, класс! Замечательно, что и у вас уже стало заметать снежком. ❄️ Зимой так и хочется впасть в детство, поиграть на улице в режиме счастливого ребёнка. 👍 Я раскусил ваше подмигивание 😜
Виктор , снежинки в глаз целятся ☺️ задорно вышло ))
Да, Евгений , все точно так 😀 столько радости детской появляется )) так часто в заботах забываем каково это 👏😇
24 дек 2025 в 9:18:06
Вчерашние красные щеки в -14 , посеменила в качестве разогрева перед другой тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 08:42 /км | 40:00 |
|
21 дек 2025 в 22:25:59
Воскресный вечер - отличное время пообщаться на свежем воздухе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:32 /км | 01:01:01 |
|
19 дек 2025 в 15:10:40
Пробежка в обед. Медиум ( не тот , что предсказывает) по 6.30 . Но вот вопрос : пробежка да разминка суставная , заминка, растяжка, остается 5-6 минут : душ или обед ?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:16 /км | 43:53 |
|
Душ, а обед на бегу 😅🔥
Точно, сначала душ😉
Вот да) он одержал безусловную победу ))))
🫵🤩👍
Глазища то какие! 😍
Спасибо , Виктор 🤗🤗🤗я тут заметила: чем больше бегаю, тем глаза шире открываются 😀
17 дек 2025 в 13:29:10
Есть полубоги , а есть полубеги )) я вчера такая. Все полубегом да полушагом , но какие же были отменные восходы и закаты 🌆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 08:31 /км | 44:27 |
|
Ирин, правда, невероятная палитра!
С полубега, с полушага цель закрыла, симпотяга! 🫵😉
Виктор, 😀🤗
Оля, да, с высоты к тому же плюс к нарядности )
Ух ты ж какая красота на пробежке была!😍🤩🔥
14 дек 2025 в 17:29:16
-6 , с ветерком как -10, наверно. Снежка белого надуло немного, местами довольно скользко.
Сегодня закат знатно позировал )) было не устоять от его очарованья , что и запечатлела сразу
Сегодня закат знатно позировал )) было не устоять от его очарованья , что и запечатлела сразу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:49 /км | 01:01:57 |
|
Ирина, замечательная пробежка👍👍👍
Умиротворённые фото. ⛅
Зима пришла, урааа! 🎉❄️☃️ Красивая пробежка в закат.🔥😍
Ирин, отлично пробежалась! Темп просто супер!
Спасибо вам, беговые друзья ) зима надеюсь все же пришла , а не проходит мимо 😃
11 дек 2025 в 19:15:28
Собралась, вышла на улицу, а там ..Обещанный по прогнозу мокрый снег оказался дождем. Не уходить же обратно.
И не ушла , решительно помокла в +2 с дождем и ветром. Середина декабря, однако. Где весь снег?)
И не ушла , решительно помокла в +2 с дождем и ветром. Середина декабря, однако. Где весь снег?)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:15 /км | 36:32 |
|
Весь снег в Сургуте и Воркуте 🤣🤣🤣
Ирина, молодец, что не ушла и пробежала! Просто умница! Я вот сейчас вернулась домой вообще насквозь и малодушно решила, что на сегодня с меня хватит. Хотя ещё даже не начала) В субботу обещают минус семь. Может, морозец снегопад с собой прихватит?)))
В Екатеринбурге тоже есть немного, думаю в Мурманске полно его😂
Умничка, что вышла и осталась!!! 💪 И да, за снегом можно к нам, отдадим половину, нам не жалко! 😁
Точно !)) Сибирь и Крайний север за всех отдуваются )) но тут такая атмосфера, что и нам перепало немножечко
Оля, спасибо ☺️ это точно настанет ) у нас же тут энергополе 💪🏼💪🏼💪🏼мощное
Настя), спасибо 🌸 взяли на заметку , вы там поддуйвайте в нашу сторону немножечко ))))) глядишь и комочек докатится. Сама то я уже навострила на малую родину ) в Мурманск
9 дек 2025 в 22:18:23
Побегала сегодня лесенку :-) поднялась на 3.50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:14 /км | 39:29 |
|
Не забывай отдыхать! 😉
Слушаюс 🫡 ))) всенепременно !
7 дек 2025 в 14:46:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 06:46 /км | 01:18:52 |
|
Ира, отличная пробежка!
Женя, спасибо !! 🤗
7 дек 2025 в 11:18:43
Нескучное утро в Крылатском 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 06:46 /км | 01:18:52 |
|
Отличная пробежка! 🔥💪
Отличная пробежка с солнышком!👍🔥😍
Оленька, Настенька , благодарю ☺️😘
5 дек 2025 в 18:39:06
Бодрый вечер всем :-) Поинтервалилось немножко сегодня ☺️
Такая конечно хмарь бесснежная в декабре.
Хотя помнится случай московский: выхожу я прогуляться с коляской 31 декабря , а сверху свеженький предновогодний ливень тропического характера льет
Такая конечно хмарь бесснежная в декабре.
Хотя помнится случай московский: выхожу я прогуляться с коляской 31 декабря , а сверху свеженький предновогодний ливень тропического характера льет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 07:12 /км | 47:06 |
|
Отлично поинтервалила!👍💪 А у нас резкие качели , лучше бы хмарь....🤪
Привет 👋 . Ирина, ты про Москву или про Мурманск 🤔?
Столицу конечно ) В Мурманске такого не бывало 😀 хотя пошаливать погода в последнее время тоже начала , но не до такой степени. Там если 1 июня снег ❄️ , так «не месяц май» ))
Настя, спасибо ☺️😘 даже не знаю ))) но снежка душа требует 😀
Молодец, Ирина, беговая дисциплина на уровне! Никакая погода не пугает.
Оляяя , спасибо 🫶 🩷
2 дек 2025 в 19:51:40
🏃♀️ в декабрьской микромороси
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:19 /км | 37:50 |
|
Врываемся в декабрь! 🏃🏼♀️🔥🌷
Ворвались ) в потемки зимние. На малой родине полярная ночь уже началась 🌌
30 ноя 2025 в 20:17:21
Сегодня побегали только после заката, снова и опять ) ведь утром были соревнования у младшей дочки по тхеквондо , болели 🙏🏻 . Зато в тумане в +3, очень приятственно.
Еще большая приятность - прислали медаль за приверженность бегу 😍 в этом сезоне удалось пробежать лишь 7 из 10 забегов серии Бегом по золотому кольцу , правда с забегом и онлайн, в Иваново отменяли некоторые дистанции.
Еще большая приятность - прислали медаль за приверженность бегу 😍 в этом сезоне удалось пробежать лишь 7 из 10 забегов серии Бегом по золотому кольцу , правда с забегом и онлайн, в Иваново отменяли некоторые дистанции.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.63 км | 06:42 /км | 01:04:39 |
|
Классные медальки, красивые! С закрытием ноября, Иришка!💪🔥
Ирина, молодец! Такая насыщенная активностями жизнь не может обойтись без медалек)
Настенька, спасибо ☺️🤗🤗
Оля) это точно ) сейчас такие медали еще затейливые делают , загляденье 😍
29 ноя 2025 в 10:05:30
Вчерашний вечер
Все также нет снега, но не льет и хорошо)
В прошлом году за снегом на крайний север уезжали,, снова план зреет ))
Все также нет снега, но не льет и хорошо)
В прошлом году за снегом на крайний север уезжали,, снова план зреет ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:34 /км | 40:02 |
|
Ирина, молодец! Отличный темп!
Оля, спасибо ☺️🤗
Иринка. отличная пробежка! 👍Да, за снегом нынче совсем на север надо ехать.
Благодарю , Настюш . Это точно , а то зимой только что и успеваем грязевиков стряпать ))
25 ноя 2025 в 19:29:51
Пока у одних тренировка, у других тоже тренировка ☺️🏃♀️🤞🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:46 /км | 37:38 |
|
23 ноя 2025 в 11:24:44
Какое чудесное воскресенье. Сегодня проснулась полна сил, энергии и настроения, благодаря сильно разрядившимся часам было принято бежать по только ощущениям :-) ощущения сразу задали мне бодрость. ведь на улице -1 ,свежо и белоснежные деревья. Не стала отказывать себе в удовольствии пробежать десяточку 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.99 км | 06:16 /км | 01:08:57 |
|
Отличная пробежка и красивые фоточки 👍
Владимир, спасибо !🙏🏻 ☺️
21 ноя 2025 в 20:38:24
Очень сегодня славно, микроморось освежала. Давно не бегала по Суворовскому парку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 07:20 /км | 44:44 |
|
18 ноя 2025 в 18:17:11
Ну и погодка, однако… но мы продолжаем вальсировать.
Easy jog , easy до 130.
Easy jog , easy до 130.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 09:02 /км | 37:59 |
|
16 ноя 2025 в 22:44:32
Ассорти из -2 с ледяной крошкой , хрустящей под ногами. Да кто ж этим остановит этих 🏃♂️ 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:26 /км | 55:02 |
|
Ирин, ну ты прям пчёлка трудолюбивая! А, не, не пчёлка, эта, как её? Точно, лань)
Оля, спасибо )))) лань ледоруб ))
Отличная вечерняя пробежка🔥💪Представляю как это было!
Ну, есть же сказка про Серебряное копытце! А у нас будет кроссовочное)
14 ноя 2025 в 20:52:44
Пятничный вечер :-)
Что-то вирусное вокруг , всем витаминок и здоровья
🤞🏻и очень ждем снежок
Что-то вирусное вокруг , всем витаминок и здоровья
🤞🏻и очень ждем снежок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:44 /км | 42:36 |
|
11 ноя 2025 в 21:36:20
Пока пробежки приобрели исключительный медитативный характер :) когда стало понятно, что бегущая Вологда побежит, а я нет. Но зато так приятно и легко 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 08:12 /км | 37:26 |
|
Так это главное. Гораздо хуже, когда ты чемпион (ну или в нашем случае почти)))), а тебе это не надо, не "греет" и т. д. А старты ещё будут, все в наших руках. Или ногах?)))
7 ноя 2025 в 21:54:40
Вновь за бортом +9 и морось 🥰 счастлива бегать в прохладе ! И пусть уже не +30 , но обещалась ))) поэтому коротенько о тепле , оставшееся в сердцах, разогретых коленках и приятном оттенке кожного покрова 💃🏼💃🏼💃🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:54 /км | 55:27 |
|
Здорово отдохнула , ну теперь в азарт и приключенья дома , все отлично , с новыми силами топаем дальше 👍🔥💪
С новыми силами, впечатления, эмоциями возвращаемся в бег в реалиях! 💪🔥
Азат, Настя спасибо ! Да ) отдых восполняет энергию , впечатления снимают напряжение) но тааааак хорошо расслабилась я , что нужно как-то подсобраться 🤪😄 и диванное настроение отодвинуть подальше
Далеко диванное настроение не отодвигай , полежала , потом активность включила , снова кайфанула полежала , собаки лают караван идет 😁 , настроение во 👍👍👍
Вот ,Азат , какой ты молодец ☺️ подсказал выход от самовыедания за отдых)) 🤗🤗🤗
6 ноя 2025 в 22:31:19
Замедленная с разговорчиками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 08:32 /км | 36:47 |
|
Вауууу!!!какая красотища у тебя была.😍🔥
Спасибо ))) да, я впечатлилась )) и еще немножко добавила
2 ноя 2025 в 9:27:44
Да, 3 км сегодня.. зато по песку сухому, влажному, сырому. Сердечко стучало как в горку. Было в начале желание пофоткаться как я как лань горная скачу по пляжу )) но ощущения были выдыхательные и дух переводительные 🏃♀️☺️ лань в другой раз 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:34 /км | 23:19 |
|
3кс ,но за то твои! Умничка👍
Спасибо, Настюшка 😘
Вот поэтому лани в горах и скачут, что по песочку только такие упертые и выносливые как вы, Ирина) Песочек точно на пользу пойдет!
Ну дак , школа то Российская , домой приедет асфальт под нагами будет крошится 🤣
😂😂😂😂 ой, ребята, хохочу )))) спасибо
1 ноя 2025 в 10:48:13
Нашлись подьемчики , освоили 🏃♀️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:20 /км | 44:05 |
|
Здорово , пробежка - клевая , и где это мы отдыхаем ?
или там ты уже живешь ?
Ух, какая красота! Такие тёплые фотографии, Египет? 🇪🇬
Как тепло! В классном месте пробежка! ☀️🏃🏼♀️➡️
Отличная пробежка👍🔥 и классного тебе отдыха, красотка!😘
Азат) спасибо 🤗 не переехала, скоро вернусь уже в дожди )
Евгений, спасибо. 🙏🏻 да )) это Египет )э
Оля, 🌸🌸🌸
Настя, благодарю 😘🤗
30 окт 2025 в 10:10:54
Утро доброе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:13 /км | 33:03 |
|
И точно доброе утро! 🤩☀️ Хорошая пробежка и бонусом красивый рассвет .🔥
Спасибо, Настюша 😘🤗
и где это мы отдыхаем
О это Египет, Азат ) Каир и окрестности , и немного район Суэц
Во как здорово , отличного отдыха , загара на всю зиму , эмоций до лета витамина D на всю жизнь , не скромничай получай удовольствие по уши , как и улыбка , чтоб была до ушей , жду фото отчёт 👀😁👀
Вот спасибочки,, Азат 🙏🏻🤗 как бальзам слова ))
26 окт 2025 в 11:10:07
Быстренькая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 04:55 /км | 07:35 |
|
26 окт 2025 в 11:05:44
В дополнение еще 3 км в подьемчиках к дому
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 07:47 /км | 28:35 |
|
26 окт 2025 в 11:01:37
Взбодрилась. Хорошо, что погода благоприятствует . Но все время была в тонусе: листья на земле могут быть довольно скользкими
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 04:57 /км | 07:35 |
|
26 окт 2025 в 10:54:24
Разогрев. Разминка. Бегать на пульсе до 120 немного зябко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 07:05 /км | 16:40 |
|
24 окт 2025 в 22:17:27
Почти копытом стучала уже к вечеру пятницы )) навалилось много задач. Таки вот , пятничная с интервальчиками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 06:54 /км | 45:09 |
|
Иринчик зеленоглазка что ли ты , ухх красавица какая с изумрудами родилась , папины гены скорее всего 🔥🔥🔥 браво
Ох, Азат ))) спасибо за комплименты ☺️ приятно очень ! А в глазах целое ассорти 😀 имеется к зеленому и желтый золотой коричневый и серый! винегрет))))
Прекрасный вечер перед выходными🔥👍
21 окт 2025 в 12:19:39
Размялась утро и перед работой! Всем хорошего дня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:53 /км | 42:48 |
|
19 окт 2025 в 11:34:16
Погуляла 🏃♀️☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:10 /км | 01:13:50 |
|
16 окт 2025 в 20:15:24
Осень осень.. У листьев спрашивать будем ?))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:32 /км | 39:20 |
|
Вид сверху и снизу
Красиво ❤️
Замечательная пробежка!!! Конечно, у листьев спрашивать будем!😍
☺️ спасибо, Лена, Настя 🫶
14 окт 2025 в 20:36:59
🏃♀️, дождь все равно догнал :-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:48 /км | 37:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Кака красиво впереди у тебя!😍🍂Красивая дистанция!🔥
Ничего, Ирина. Будете тренироваться и обгоните любую стихию!
Настен, спасибо ) да, невозможно хороша осень 🥰
Ольга, таки богиней точно стану 😀💃🏼
12 окт 2025 в 16:13:12
Решила проведать сестру и, собирая вещи, осознала, что первое, что готовлю - это беговой комплект ))) а еще очень порадовала погода и природа в эти дни.
План : оказаться в нужное время в нужном месте ✅
Спб , и кусочек из вчера - Гатчина
План : оказаться в нужное время в нужном месте ✅
Спб , и кусочек из вчера - Гатчина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:59 /км | 01:03:33 |
|
Сколько красоты у тебя на фотографиях,Иринка!🤩😍 Отличная пробежка получилась! Я тоже в путешествия теперь кладу спортивное в первую очередь.😅
Спасибо, Настен ☺️😘
Сказочно 🤩
Дааааа) согласна на все 💯
8 окт 2025 в 21:34:25
В разноцветье по свежести
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 06:53 /км | 46:06 |
|
Хорошая пробежка в прекрасном месте!😍
4 окт 2025 в 19:52:36
Завершение серии забегов по Золотому кольцу Моя столица :-) с личником(ура). Очень хотелось побегать 10 км, но с учетом того, что неделю назад всего был забег в Ростове Великом, а хотелось приложить максмимально возможные усилия , выбрала 5. Готовилась на 5.30 бежать , а вышло даже лучше! И маршрут из любимых : 2 км спуск, разворот и тягун в 1,5 км , все как я люблю. А погода - это просто осеннее волшебство и триумф позолоты 😻 счастлива быть причастной ко всему происходящему 🫶🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:23 /км | 26:58 |
|
Поздравляю с личником , отлично ✌️
Иришка, мои поздравления с личником!!!умничка!!!💪🔥😘
Поздравляю! Отличная работа! 👍
Спасибо всем большое 🤗🤗😘 За поддержку и теплые слова
Круто Иришка , очень быстро 💪 , отличный результат 👍 , мои поздравления 🌹🤗
Спасибо , Азат 🤗
Молодчина, поздравляю 🏆🏆🏆
Личник - здорово! Поздравляю!
Лена, Оля , спасибо большое ☺️ 🌸
2 окт 2025 в 21:19:47
Коротенько в темпе медленного вальса :-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:41 /км | 46:54 |
|
30 сен 2025 в 11:04:13
Заземляемся, замедляемся и наслаждаемся красками осени 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:38 /км | 45:50 |
|
Хорошая восстановительная получилась!🔥
Настюш, 🤗
Загрузка...