Додонова Ирина
| 5 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Москва, Мурманск |
| Возраст: | 43 |
| Активности: | 46 (274.76 км.) |
| События: | 9 |
16 мая в 22:31:30
😌 Коротко о 30минутном Легком беге после силовых в зале: не бежалось, а ползлось, но конечно с улыбкой 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 07:50 /км | 36:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 мая в 20:14:13
пока ребенок на своей тренировке, можно время провести с пользой и удовольствием 💃🏼 на пробежечку!
Честно поинтервалила, ну как могла 🤪
Честно поинтервалила, ну как могла 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:50 /км | 36:02 |
|
Какая умничка!!!💪👏И время с пользой провела)
Настя, спасибо ☺️
13 мая в 14:23:05
Идеальна погода +9 и редкая морось
Но по холмам немножко набегалась) в поиске чего-нибудь ровного
Но по холмам немножко набегалась) в поиске чего-нибудь ровного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 07:07 /км | 59:13 |
|
Холмики это хорошо!😁Отличная пробежка получилась, Иринка😉🔥!
Вот уж точно😅нельзя не до оценивать неоспоримое влияние холмов на кондиции и не только! Спасибо, Настя🫶 за теплые слова поддержки
11 мая в 18:21:53
Наведались в Казань на 9 мая ) маршрут- сердечко из Казани
Так, проверить, весь ли бишбармак съели бегуны 😄
Переменчивая майская погода досталась
П.с. Не весь )
Так, проверить, весь ли бишбармак съели бегуны 😄
Переменчивая майская погода досталась
П.с. Не весь )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:41 /км | 41:47 |
|
Классное сердечко вышло! У тебя на маршруте, у меня в небе из облаков. Я не ела бишбармак, специально тебе оставила, прям чувствовала!🤣
😅спасибо, Настя, поела таки !
7 мая в 20:06:24
Хороший день - день, в который побегалось
Ну и лифтолука в придачу 😄
Ну и лифтолука в придачу 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 06:45 /км | 45:07 |
|
Отличная пробежка в чудесную погоду! 🤩👍
Спасибо 🤗
Ирина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Анзор Анзорович, благодарю !) очень хочется быть частью большого и прекрасного )))
Иринка, обязательно присоединяйся !🤗 Ракеты душевные и поддержка от них классная!✌
Ирина, тогда бегите к мечте 🤌😎😂
Настя, отличная слаженная работа 😎✌️😂
7 мая в 15:29:55
Мудрые боги
Выдумали ноги
Выдумали ноги
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 06:45 /км | 45:07 |
|
Точно! 😁
4 мая в 12:15:33
Славная охота вышла ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:34 /км | 01:18:49 |
|
Как у вас красиво!!! 🤩Отличная пробежка, Ирина! 👍🔥
Еще и ароматно !!!)) вдыхаем все что можно вдохнуть ) спасибо ☺️
Завидую, завидую😁
1 мая в 21:14:11
Первомай выдался холодный и ветреный
Черная гора на маршруте в Тутаеве чудесна
Черная гора на маршруте в Тутаеве чудесна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:05 /км | 18:41 |
|
28 апр в 22:52:00
Пробежка размыслительная и мысливпорядокприводительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 07:11 /км | 38:47 |
|
Люблю из-за этого бег, что никто не трогает во время и можно подумать о своём и найти пути решения 😉
27 апр в 19:53:06
Ветер в уши, ветер в рот
Ветер в спину и в живот,
Ветер дует прямо в глаз,
Так а как дела у вас?
Погода старается, помогает воспитывать и дух, и тело )
Ветер в спину и в живот,
Ветер дует прямо в глаз,
Так а как дела у вас?
Погода старается, помогает воспитывать и дух, и тело )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:06 /км | 01:11:02 |
|
ИРина, хорошая пробежка в прекрасных местах!🤩😍 Пойду-ка обратно полюбуюсь своим снегом 😂
Спасибо!) да, сегодня колючий ветер, спряталась в зелени ))) снег ваш прекрасен суров и невероятно устойчив!!! )))
25 апр в 14:04:03
Сегодня про тест драйв систем 81 года 😃 работают )) все как и задумал автор: 7-6-6-6-7 и даже случилось выбежать 3 км из 18 мин. ура , маленькими шагами к большой цели 🥰❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:18 /км | 32:03 |
|
Здравствуйте Ирина! А какая цель?! Если не секрет конечно 😉
Конечно не секрет ) но очевидно, что мое большое для других может быта иным ) 5*5 10*5 15
✊💯📢🏃♂️🌌
Желаю и дальше достигать поставленных целей!!!💪👏Вы умничка!🤩
Спасибо большое ☺️
25 апр в 13:55:29
Потрусить тоже хорошо 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:58 /км | 45:26 |
|
22 апр в 20:40:38
Вечер теплого дня. Бежать? А как же!- подумала я, и собралась. Сегодня снова охота на закат , да еще и в цвету яблонь и черемухи 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 07:09 /км | 51:12 |
|
Очень классная и красивая пробежка получилась😍🔥
Полностью солидарна с предыдущим оратором 😁 спасибо, Настя ☺️
20 апр в 11:17:54
Настоящее лето: начало в +16, заканчивала уже в +25! И что ни пробежка , то праздник :-) что ни праздник, то пробежка 🩷 всех православных с праздником !
А в лесу все краше и краше
А в лесу все краше и краше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 07:27 /км | 01:15:51 |
|
Чудесная погода, пробежка и люди на фото!💛💜💚
Спасибушки 🫶
18 апр в 14:16:29
Поработала 🤓 вверх быстрее , вниз медленнее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:43 /км | 46:45 |
|
18 апр в 14:10:48
Вчера не хватило альтернативной тренировки, догонялась легким бегом ) но забыла остановить трекер ) 10 мин лишних, но что получилось, то получилось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 08:18 /км | 31:54 |
|
15 апр в 20:15:52
Кто хорошо бегает , тому красивые виды и вкусный ужин 🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 07:10 /км | 01:00:05 |
|
Какие потрясающие виды🤩😍🔥точно пробежка была в кайф!
Вот тоже решила поохотится на закат ))) после работы собралась побегать , смотрю на часы и думаю/ точно должна успеть 🥳 двойной кайф
в отличии от меня точно успели, Ирина 🔥😍вышло крутоооо!
К счастью, закаты случаются каждый день 🥰 уверена, еще не раз получится успеть
15 апр в 19:56:17
Со спринтами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:45 /км | 07:45 |
|
13 апр в 20:20:09
С вербным воскресеньем !
Сегодня бегалось недолго , но в рабочем для меня темпе :-) рабочая пятерочка
Сегодня бегалось недолго , но в рабочем для меня темпе :-) рабочая пятерочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:29 /км | 34:14 |
|
11 апр в 17:02:15
Бегалка-болталка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 08:36 /км | 53:30 |
|
8 апр в 16:05:25
У меня был какой-то план и я его придерживаюсь :-) весна закончилась , снова в лужи, снова в кашу снежную
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 06:39 /км | 49:06 |
|
5 апр в 10:17:10
Сегодня про любовь к Питерскому февралю :-) в 64 февраля все прекрасно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.82 км | 07:58 /км | 38:24 |
|
3 апр в 12:35:52
Привет, апрель!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:34 /км | 47:59 |
|
какая красотища вокруг! 😍🤩Бегать прям в одно удовольствие!
Это точно! Глаз радуется весенним картинкам и настроение поднимает 🙂
30 мар в 11:28:23
бодрого всем утра! Смена локации вызывает дополнительный интерес в довольно монотонном виде активности, Бобров конечно не встретилось, а вот бегунов, лыжероллеров и пешеходов очень даже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 07:15 /км | 01:02:16 |
|
28 мар в 20:06:37
Ну еще маленечко, ну еще чуть-чуть
Что-то я устала, надо отдохнуть
Пятница уф 🤪 чувствую себя совуньей из Смешариков
Что-то я устала, надо отдохнуть
Пятница уф 🤪 чувствую себя совуньей из Смешариков
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:27 /км | 37:46 |
|
26 мар в 19:58:16
Мне понравилось. Сегодня прогрессия, пока очень невыразительная , но есть. Прогрессия шредингера)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:42 /км | 33:38 |
|
23 мар в 11:40:11
+0 :-) сегодня немножко о любви к велотрассе , особенно на подъемах, сердечко 🧡 отстукивает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:56 /км | 01:04:47 |
|
В Крылатском жёсткие подъёмы!
О да:-) лютые и беспощадные, но после них на равнине как перышко легко
100%😊
22 мар в 19:44:49
Трусим. Вечерело. Дуло. Все глаголы !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 08:25 /км | 35:54 |
|
20 мар в 18:32:15
Чудно, весна, vomax радует все больше и больше. Сегодня был танец 7.30/6.00/7.30/6.00/7.30 почти фокстрот 😁 люблю фокстрот и быстрый и медленный. А Вы?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:14 /км | 38:57 |
|
17 мар в 12:58:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 07:02 /км | 53:27 |
|
15 мар в 20:03:05
Субботний вечер, приятно пробежаться на закате
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 07:33 /км | 42:11 |
|
14 мар в 20:14:58
Лайт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 08:41 /км | 36:03 |
|
Красотааа!!!
Вот это красотища🌈
9 мар в 11:22:30
Выглянула утром в окно и поняла: бежать . Это должен был быть незатейливый лонг,но переборщила и случилось немного горок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 07:34 /км | 01:16:48 |
|
7 мар в 14:14:58
Ветрено было
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:07 /км | 40:20 |
|
4 мар в 15:23:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:47 /км | 37:56 |
|
4 мар в 13:37:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:47 /км | 37:54 |
|
14 фев в 17:12:43
В честь 14 февраля пробежеяка сердечная с интервалами 🩷 всем любви!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 07:26 /км | 43:25 |
|
12 фев в 16:55:21
Сегодня давление высокое видать, или высокое сопротивление организма отрицательным температурам 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 07:51 /км | 42:43 |
|
7 фев в 16:40:11
Хорошо то как, Настенька (с)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:48 /км | 47:36 |
|
2 фев в 12:27:29
Нагулялась
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 07:13 /км | 01:11:06 |
|
Ирина, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
31 дек 2024 в 13:07:08
Предсалатиковая предновогодняя !) погода подарила уау , отличные проводы года
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:09 /км | 35:50 |
|
29 дек 2024 в 19:05:08
К сожалению , gps съел часть дистанции , но это же никого не останавливает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 09:21 /км | 32:39 |
|
27 дек 2024 в 15:08:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 07:51 /км | 33:22 |
|
26 дек 2024 в 18:52:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 08:44 /км | 30:00 |
|
25 дек 2024 в 20:08:29
Впервые , после болезни . Наконец!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 07:14 /км | 30:09 |
|
25 дек 2024 в 20:03:34
Впервые после болезни и операции удалось пробежать . Наконец!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 07:14 /км | 30:09 |
|
Загрузка...