7 янв в 16:56:27
Рождество в Краснодаре.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 09:00 /км | 01:05:21 |
|
6 янв в 15:46:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 08:38 /км | 01:01:00 |
|
4 янв в 18:34:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 09:03 /км | 36:35 |
|
26 окт 2025 в 19:17:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 09:26 /км | 44:27 |
|
12 авг 2025 в 21:27:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:30 /км | 01:25:20 |
|
9 авг 2025 в 21:59:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 08:46 /км | 01:20:35 |
|
2 авг 2025 в 22:07:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 08:17 /км | 01:06:30 |
|
26 июл 2025 в 22:04:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:07 /км | 45:53 |
|
23 июл 2025 в 20:49:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 10:20 /км | 01:02:15 |
|
7 июл 2025 в 21:12:53
Когда добежал на последнем издыхании.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:35 /км | 53:14 |
|
1 июл 2025 в 22:15:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 11:03 /км | 01:03:19 |
|
Ой, я ошиблась в километрах. 5,73 это ср. скорость🤦♀️
26 июн 2025 в 22:09:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 10:40 /км | 01:04:11 |
|
Почти идеальное постоянство темпа. С темпом 9,58 светофор перебегала😅
Надежда, поздравляю с достигнутыми за месяц результатами🙂 и желаю успехов в дальнейшем!!!
Алексей, спасибо от души! Вам тоже успехов и сил! 😊
22 июн 2025 в 14:58:19
Добрый день. Сегодня +14 и мелкий дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:53 /км | 01:19:25 |
|
19 июн 2025 в 20:23:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 10:12 /км | 01:01:17 |
|
Клуб у вас зачетный 👍👍👍 😁🔥
😅 вступила в него когда у меня было прискверное настроение, а теперь жалко бросить)) Но пиво я пью безалкогольные😅🍻
Название клуба очень поднимает настроение 😁👍, а вот с безалкогольным надо завязывать 🤣
Эхх, пока не хочется бросать, нашла в нём хорошую альтернативу алко. Или переходить на кефир? Он крепче 😂
Пиво , очень хороший восстановитель и совсем не обязательно безалкогольное 😁
16 июн 2025 в 21:22:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 09:02 /км | 29:00 |
|
13 июн 2025 в 17:34:48
Пришлось сбежать от дождя в помещение.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:54 /км | 32:14 |
|
В дождь наоборот надо выходить и бегать по лужам как в детстве 😁✌️
Боялась замёрзнуть, солнца же нет. Но я с лихвой заменила бег хождением по ступенькам на 15 эт в 5 подходов) 👌
Это равносильно горочкам 👍
9 июн 2025 в 23:45:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:27 /км | 55:00 |
|
5 июн 2025 в 22:48:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 09:54 /км | 51:57 |
|
5 июн 2025 в 22:45:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 10:55 /км | 01:05:44 |
|
24 мая 2025 в 22:18:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 07:27 /км | 01:19:34 |
|
24 мая 2025 в 21:42:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 07:27 /км | 01:19:34 |
|
Надежда, поздравляю с финишем!!! 💪🔥
Спасибо 😅
20 мая 2025 в 20:29:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 08:58 /км | 01:11:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
17 мая 2025 в 19:15:25
Диана и её боевой кот.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 09:38 /км | 57:59 |
|
16 мая 2025 в 0:00:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 09:32 /км | 01:01:25 |
|
11 мая 2025 в 15:01:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 09:06 /км | 23:56 |
|
10 мая 2025 в 9:57:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:28 /км | 39:21 |
|
8 мая 2025 в 19:44:59
Освоила новый парк, парк Кузьминки. Сегодня лёгкая восстановительная тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 08:38 /км | 53:22 |
|
4 мая 2025 в 12:50:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.76 км | 07:28 /км | 02:57:48 |
|
Зачетно!!!
Спасибо))
Как тебе ПМчик?
ПМчик пушка, жаль только, что я была на нём не как пушка, а скорее как улитка в период засухи.
Ну... От участия и удовольствие надо получить, а результаты... Всё будет!
Согласна, я поехала в Казань, чтоб получить удовольствие не только от забега, но и от города. Но мне очень понравилась и сама организация, и маршрут и стартовый пакет. Было очень круто, хотя и тяжело. 21.1 км ещё для меня великоват))
Да, для меня тоже тяжеловато, с 15 км начинается сама половинка, за падение темпа, буду работать. Вам успехов и ярких стартовал!
Стартов
Спасибо, и Вам во всём успеха и личных рекордов!
2 мая 2025 в 19:02:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.95 км | 08:01 /км | 01:03:51 |
|
29 апр 2025 в 17:05:34
Пока время футболок не настало :(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 06:33 /км | 47:22 |
|
26 апр 2025 в 20:54:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:19 /км | 52:17 |
|
24 апр 2025 в 21:19:38
Бежаль и усталь.
Сегодня бежала ориентируясь толко на своё самочувствие. Получилось в средней пульсовой зоне и с темпом 7, 3. Хотя я не верю GPS, связь всё время пропадает и приложение сообщает, что я бегу то быстро, то медленно 🤦♀️
Сегодня бежала ориентируясь толко на своё самочувствие. Получилось в средней пульсовой зоне и с темпом 7, 3. Хотя я не верю GPS, связь всё время пропадает и приложение сообщает, что я бегу то быстро, то медленно 🤦♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:37 /км | 42:26 |
|
19 апр 2025 в 22:37:22
Сегодня старалась бежать с темпом 7,3 мин/км, но gps как всегда дурил, в приложении средний 7,05, на часах 8, 23🤦♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:07 /км | 01:18:25 |
|
16 апр 2025 в 19:24:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 08:29 /км | 59:39 |
|
13 апр 2025 в 19:58:40
Вторую часть дистанции пыталась бежать на нихком пульсе. Снизила до 125-130, но это было очень трудно, особенно сначала. Через несколько километров вошла в ритм, но психологически тяжело так медленно семенить.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 08:36 /км | 02:05:41 |
|
11 апр 2025 в 20:04:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 08:24 /км | 01:12:13 |
|
5 апр 2025 в 13:35:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.18 км | 07:42 /км | 01:57:03 |
|
2 апр 2025 в 19:12:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 07:05 /км | 46:43 |
|
30 мар 2025 в 21:19:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 07:21 /км | 49:07 |
|
29 мар 2025 в 21:48:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 08:38 /км | 52:37 |
|
22 мар 2025 в 17:35:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:53 /км | 49:03 |
|
16 мар 2025 в 21:06:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:35 /км | 01:09:25 |
|
13 мар 2025 в 21:53:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:32 /км | 36:41 |
|
8 мар 2025 в 16:38:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:28 /км | 01:05:17 |
|
8 мар 2025 в 16:37:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:28 /км | 01:05:17 |
|
1 мар 2025 в 20:08:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 06:21 /км | 01:00:09 |
|
1 мар 2025 в 20:06:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 06:21 /км | 01:00:09 |
|
9 янв 2025 в 15:38:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:01 /км | 01:10:48 |
|
9 янв 2025 в 15:35:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:01 /км | 01:10:48 |
|
6 янв 2025 в 13:19:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:39 /км | 46:37 |
|
Загрузка...