19 янв в 14:06:41
Поздравляю всех со светлым праздником ,Крещением! 🤗
Пусть душа светится от радости, тело будет сильным и здоровым, сердце наполняется любовью, а дома царит уют, благополучие и достаток!
Погода сегодня прекрасная ☀️ солнце слепит , и даже немного греет ) По голубому небу плывут белые облачка, как летом. ☺️😇
А как на ваше настроение влияет солнечная погода?
На меня прям очень сильно ))) ☀️
Пусть душа светится от радости, тело будет сильным и здоровым, сердце наполняется любовью, а дома царит уют, благополучие и достаток!
Погода сегодня прекрасная ☀️ солнце слепит , и даже немного греет ) По голубому небу плывут белые облачка, как летом. ☺️😇
А как на ваше настроение влияет солнечная погода?
На меня прям очень сильно ))) ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 09:00 /км | 01:30:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Кожухова Ольга
Я сегодня аж первые 10 км выбежала! И всё это солнце☀️☀️☀️☀️☀️)Оно благословенное)))Не иначе как это подарок нам к празнин
Кожухова Ольга
...к празднику*.Не знаю как тут редактировать)
Лидия Воловик
🤗🤗🤗🤗
18 янв в 10:12:41
Суббота , парк , 5 верст 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:48 /км | 39:00 |
|
Как у вас трасса? У нас в Долгопрудном орг. сегодня на коньках был 😄
У нас в Сосновке песком все дорожки посыпаны были👍🔥
У нас основная трасса просто чистый лед , поэтому бегали по резервной трассе , там намного лучше 80% асфальт
Понятно! Хорошо, сто есть резервная! Ну когда в компании веселее и не так страшно!🤗
Это точно 💯
17 янв в 12:09:38
Ох ну и погодка ,, трейл получился 😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:36 /км | 43:00 |
|
15 янв в 19:14:41
Самый сложный бой — это бой с самим собой, потому что силы равны.
Сегодня в Раменском +1 и снег с дождем , лужи )
Бег в любую погоду - это прям для меня всегда победа над собой , потом прибегаешь мокрая , счастливая и думаешь : «кто молодец? я молодец!». 🏃♀️ 🌧️ ❄️
Сегодня в Раменском +1 и снег с дождем , лужи )
Бег в любую погоду - это прям для меня всегда победа над собой , потом прибегаешь мокрая , счастливая и думаешь : «кто молодец? я молодец!». 🏃♀️ 🌧️ ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 09:07 /км | 01:13:00 |
|
Конечно молодчина 👏👏👏
14 янв в 21:24:57
Московскую область завалило снегом ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:35 /км | 47:57 |
|
Завидую белой завистью!
🙂☺️
11 янв в 21:14:51
Бег в любую погоду 😬 🏃♀️ ❄️ 🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:24 /км | 47:00 |
|
Огонь дорожка)))
9 янв в 17:05:26
По замёрзшим улицам города 🧊 🏃 #всемБег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 09:18 /км | 01:33:00 |
|
Уж темнеет! А ты всё бежишь)))
5 янв в 12:36:30
5 ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:17 /км | 41:26 |
|
4 янв в 18:56:07
Зимняя сказка на улице ❄️ 🎄
Цель 🎯 на январь 100км пробежать 🩷
Цель 🎯 на январь 100км пробежать 🩷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:33 /км | 25:41 |
|
1 янв в 13:01:07
Новогодний забег обещаний 5км ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:55 /км | 42:00 |
|
25 дек 2024 в 19:44:18
Вечерняя пробежка 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:45 /км | 35:00 |
|
23 дек 2024 в 20:17:36
Вечерняя пробежка 6км
#всемБег 🫶🏻
#всемБег 🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:40 /км | 52:00 |
|
Ой! Это мой любимый зелёный Друг🥰! И Ника его обожает))))🐶
🤭☺️☺️
интересный персонаж:-)
21 дек 2024 в 11:35:44
Сегодня бежали 5 верст в Раменском 😍
Бег по ледяным горам - это настоящий трейл 😆🤭
Бег по ледяным горам - это настоящий трейл 😆🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:00 /км | 45:00 |
|
15 дек 2024 в 21:13:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:00 /км | 27:00 |
|
14 дек 2024 в 19:48:16
Сегодня как-то волшебно на улице 🫶🏻❄️❄️☃️
Каждая моя пробежка - это победа над своим сопротивлением , победа над ленью ! возможность поразмыслить , побыть наедине с собой , отвлечься от страхов и тревоги , снять стресс 🫶🏻
Кажется я начинаю получать удовольствие от бега , точнее от того , что я получаю от бега , чувствую эту отдачу , хотя бегаю всего ничего ) 🏃♀️🙏🏻
Каждая моя пробежка - это победа над своим сопротивлением , победа над ленью ! возможность поразмыслить , побыть наедине с собой , отвлечься от страхов и тревоги , снять стресс 🫶🏻
Кажется я начинаю получать удовольствие от бега , точнее от того , что я получаю от бега , чувствую эту отдачу , хотя бегаю всего ничего ) 🏃♀️🙏🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:50 /км | 53:00 |
|
Молодцы😊!
11 дек 2024 в 20:29:21
Вечерняя пробежка 👋🙌👌🏼👌🏼 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 09:07 /км | 01:13:00 |
|
Лидия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Спасибо за приглашение 🫶🏻
Пожалуйста)
10 дек 2024 в 22:17:03
Вечерняя пробежка , Гжель
8км
Самое главное в беге - это не скорость и не расстояние , главное - это постоянство
Мураками
Приложила 2 скриншота , так , как после километра первого слетела тренировка . На морозе глючат часы
8км
Самое главное в беге - это не скорость и не расстояние , главное - это постоянство
Мураками
Приложила 2 скриншота , так , как после километра первого слетела тренировка . На морозе глючат часы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 09:30 /км | 01:16:00 |
|
Ты сегодня огонь!!!🔥🤗
Всё правильно размышляешь , остальное всё пройдёт 🏃♂️ это 💪🫶 и много чего 🫱🏻🫲🏼
🙌🙏🏻
всё прейдёт*
8 дек 2024 в 18:28:40
Раменский городской парк ❄️
Усилием воли
Усилием воли
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:42 /км | 58:13 |
|
7 дек 2024 в 21:34:53
Московскую область завалило снегом ❄️
Сегодня моя первая пробежка по снегу , я даже не ожидала, что это так тяжело ((( и пульс даже выше был чем обычно ,хотя бежала очень медленно
Получилось 3км , но это лучше чем ничего !
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Сегодня моя первая пробежка по снегу , я даже не ожидала, что это так тяжело ((( и пульс даже выше был чем обычно ,хотя бежала очень медленно
Получилось 3км , но это лучше чем ничего !
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:53 /км | 29:40 |
|
🔥🔥🔥🔥❄️
6 дек 2024 в 20:03:42
Еще одна победа над собой!!! 🌟😄 7км вечерней пробежки )
Бегаю пока медленно , новичок в этом деле, но главное регулярно! Месяц буквально заставляла себя выходить на улицу и бежать , но вчера случилось чудо , я проснулась с мыслью, что я хочу бегать 🏃♀️➡️😮
Не могла никак дождаться вечера , чтоб пойти на пробежку ! Какие-то новые для меня ощущения , я ? Бегаю ? Мне это нравится ? Ничего себе )))
Поставила себе задачу , если пробегаю 3 месяца ( а впереди зима , морозы 😱) регулярно 3-4 раза в неделю, то куплю спортивные хорошие. часы , может кто-то посоветует как раз , не очень в них разбираюсь , у меня сейчас старенькие Apple Watch, быстро разряжаются , это немного напрягает
Бегаю пока медленно , новичок в этом деле, но главное регулярно! Месяц буквально заставляла себя выходить на улицу и бежать , но вчера случилось чудо , я проснулась с мыслью, что я хочу бегать 🏃♀️➡️😮
Не могла никак дождаться вечера , чтоб пойти на пробежку ! Какие-то новые для меня ощущения , я ? Бегаю ? Мне это нравится ? Ничего себе )))
Поставила себе задачу , если пробегаю 3 месяца ( а впереди зима , морозы 😱) регулярно 3-4 раза в неделю, то куплю спортивные хорошие. часы , может кто-то посоветует как раз , не очень в них разбираюсь , у меня сейчас старенькие Apple Watch, быстро разряжаются , это немного напрягает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:11 /км | 01:04:18 |
|
4 дек 2024 в 14:28:30
Пробежка в раменском парке
8км
8км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 09:17 /км | 01:14:32 |
|
8 км это пока моя мечта)
4 дек 2024 в 14:07:57
Первая пробежка в декабре 6км
Москва , парк Кузьминки
Москва , парк Кузьминки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:28 /км | 56:49 |
|
Кузи❤️
Загрузка...