15 дек 2025 в 7:24:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:08 /км | 40:45 |
|
4 окт 2025 в 21:02:55
Возвращаюсь в ритм после 2 месяцев отдыха на восстановление. Пока задача выровнять пульс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:00 /км | 52:06 |
|
19 июл 2025 в 7:27:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:38 /км | 53:12 |
|
16 июл 2025 в 16:10:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:33 /км | 46:18 |
|
13 июл 2025 в 18:34:36
Сегодня бегала забег "макушка лета"😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 06:31 /км | 38:12 |
|
6 июл 2025 в 14:44:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:04 /км | 01:10:51 |
|
6 июл 2025 в 10:18:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:17 /км | 16:39 |
|
6 июл 2025 в 10:17:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.47 км | 06:57 /км | 10:13 |
|
4 июл 2025 в 9:32:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 07:10 /км | 51:13 |
|
20 июн 2025 в 21:09:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:50 /км | 41:10 |
|
15 июн 2025 в 23:09:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 07:11 /км | 01:26:25 |
|
15 июн 2025 в 15:00:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:36 /км | 45:46 |
|
31 мая 2025 в 13:59:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:03 /км | 16:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 мая 2025 в 22:28:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 06:23 /км | 27:42 |
|
29 мая 2025 в 9:43:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 06:35 /км | 27:59 |
|
24 мая 2025 в 23:47:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 06:33 /км | 35:59 |
|
22 мая 2025 в 9:21:03
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:06 /км | 14:25 |
|
22 мая 2025 в 9:19:50
Интервальная: 400м на пульсе 160, 2 мин отдых
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.93 км | 07:58 /км | 31:19 |
|
22 мая 2025 в 9:16:43
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 06:46 /км | 12:48 |
|
18 мая 2025 в 8:37:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:34 /км | 01:25:46 |
|
17 мая 2025 в 5:56:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:53 /км | 41:31 |
|
15 мая 2025 в 12:28:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:12 /км | 24:21 |
|
15 мая 2025 в 12:28:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:02 /км | 16:18 |
|
14 мая 2025 в 11:29:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:01 /км | 48:14 |
|
12 мая 2025 в 21:19:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 07:43 /км | 25:06 |
|
12 мая 2025 в 21:18:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:03 /км | 14:11 |
|
12 мая 2025 в 21:16:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:42 /км | 37:20 |
|
5 мая 2025 в 15:28:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:58 /км | 55:58 |
|
3 мая 2025 в 7:33:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:09 /км | 40:51 |
|
1 мая 2025 в 21:45:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 08:13 /км | 38:31 |
|
30 апр 2025 в 10:28:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 08:47 /км | 35:51 |
|
28 апр 2025 в 12:59:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:36 /км | 51:45 |
|
24 апр 2025 в 11:11:34
Сегодня был фартлек, тяжеловато далось, не успевала пульс восстановить, иногда переходила на шаг из-за этого. Пока не гонюсь за скоростью, главное, выровнять пульс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:28 /км | 50:50 |
|
23 апр 2025 в 11:36:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 08:23 /км | 53:20 |
|
18 апр 2025 в 10:56:22
Cтремительная ходьба + бег, чтобы выровнять пульс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 09:27 /км | 41:50 |
|
14 апр 2025 в 20:59:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 07:46 /км | 43:39 |
|
14 апр 2025 в 14:11:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 07:50 /км | 50:03 |
|
10 апр 2025 в 16:32:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 08:23 /км | 48:33 |
|
7 апр 2025 в 18:10:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 07:54 /км | 46:06 |
|
5 апр 2025 в 9:21:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 07:55 /км | 45:20 |
|
1 апр 2025 в 20:36:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 08:14 /км | 46:37 |
|
Айгюль, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
30 янв 2025 в 11:29:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 05:13 /км | 01:04:00 |
|
30 янв 2025 в 11:08:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 05:32 /км | 01:03:00 |
|
Загрузка...