Ермоленко Максим

1 0
Подписчики Подписки
Город: Мытищи
Возраст: 40
Активности: 8 (111.49 км.)
События: 2
Клуб: Клуб 5 утра Клуб 5 утра
31 авг 2022 в 10:31:11
длинная к морю. Набережные Таганрога располагают к бегу. Чем там и занимаюсь, стоит только приехать в этот славный город.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.01 км 07:33 /км 01:38:14  Загрузка от 12.08.2022 00:00:00 Ермоленко Максим
31 авг 2022 в 10:22:30
Утренняя в посадке Чем дольше не бегать, тем сложнее возвращаться к своему графику.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.79 км 06:08 /км 29:27  Загрузка от 31.08.2022 00:00:00 Ермоленко Максим
29 авг 2022 в 12:23:11
до "ИЮНя" и обратно. Это мой выверенный маршрут практически полумарафонской дистанции с элементами города, парка, набережной, поля, и даже окунания в реке. Главное в этой дистанции, как и во всех остальных, - выйти пораньше:) (Скучать не приходится)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
24.69 км 06:30 /км 02:40:42  Загрузка от 06.08.2022 00:00:00 Ермоленко Максим
29 авг 2022 в 11:37:14
утренняя к Пироговскому водохранилищу. Пожалуй, моя самая длинная беговая дистанция к водоему. В пути меня ожидали и город, и лес, и строящаяся трасса и долгожданная прохлада Пироговского водохранилища. Забег прошелся Не легко, но с удовольствием и увлекательно.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
33.57 км 07:01 /км 03:55:38  Загрузка от 07.08.2022 00:00:00 Ермоленко Максим
26 авг 2022 в 10:41:51
Снова прозвенел будильник. «Снов»? Значит первый я уже проспал. А это значит, что на утреннюю пробежку перед работой остается всё меньше времени. Бесшумный, но быстрый подъем; потянуться во время утренней порции воды; на меееедленный огонь включить готовиться традиционный завтрак - кашу. Остальные мысли долетают до сознания уже во время плавного уличного старта. В этот раз окончательно проснуться помог бег босиком. Условия посадки позволяют это сделать, а тут комфортная погода, утреннее солнце и тишина негустого леса. Всё способствовало такому необычному началу.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.42 км 06:13 /км 27:32  Загрузка от 26.08.2022 00:00:00 Ермоленко Максим
25 авг 2022 в 13:13:40
Утренняя городская. Если в городе есть набережная, моя утренняя пробежка направляется именно туда. По возможности встретить рассвет или хотя бы застать лучи утреннего солнца, ведь в городе утреннее солнце любит прятаться за угловатыми контурами застройки, или в ветвях парковых деревьев, или просто не выбираться из-за плотной завесы облаков. Но утром у моря, хочет появиться каждый. Даже солнце!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.62 км 08:15 /км 02:00:41  Загрузка от 13.08.2022 00:00:00 Ермоленко Максим
25 авг 2022 в 13:05:20
Субботняя "На белое озеро" Пробежка по протоптанному маршруту уже традиционно заканчивается купанием в водах Белого озеро. После такой паузы с новыми силами можно продолжать пробежку.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.63 км 08:28 /км 01:38:38  Загрузка от 20.08.2022 00:00:00 Ермоленко Максим
25 авг 2022 в 12:59:40
утренняя "перед работой" Среди рабочей недели встать пораньше на утреннюю пробежку бывает уже победой над собой.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.76 км 06:11 /км 29:26  Загрузка от 22.08.2022 00:00:00 Ермоленко Максим
Загрузка...