Сивков Евгений
| 4 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | станица Новоминская |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 55 (983.11 км.) |
| События: | 5 |
16 ноя 2023 в 14:51:29
Установил личник на 30 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.01 км | 04:48 /км | 02:24:21 |
|
21 янв 2023 в 7:08:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 06:00 /км | 02:12:13 |
|
Евгений доброе утро будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🏆🤝🔥
Евгений 🤝за вступление в наши ряды 🔥
Команда поздравляю всех🏃♂️🏃♀️🏆🤝… всем огромное спасибо 👍🔥в общекомандном зачёте СЕЗОН ФЕВРАЛЬ 2023 заняли 🏆🥉🥉🥉🏆место👍… идём дальше
🏃♂️КОМАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ❤️С ПОЧЕТНЫМ 🏆🥈🏆🥈🏆🥈🏆МЕСТОМ….. В ОБЩЕКОМАНДНОМ ЗАЧЁТЕ ❤️СЕЗОН МАРТ 2023❤️ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🤝ОЧЕНЬ СИЛЬНЕЙШИЙ КОЛЛЕКТИВ У НАС СОБРАЛСЯ 💪💪💪 У КОМАНДЫ ХАРАКТЕР НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ 🔥🔥🇷🇺🇷🇺…. Дальше только больше 🏃♂️не останавливаемся ….. 3️⃣месяц подряд в призёрах УРОВЕНЬ❤️😘🔥🏃♂️🏆….
20 янв 2023 в 17:28:18
Разминка передзабегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 04:32 /км | 46:35 |
|
6 янв 2023 в 17:50:31
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:46 /км | 01:26:43 |
|
6 янв 2023 в 10:29:09
Утренняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 05:01 /км | 01:16:08 |
|
4 янв 2023 в 9:33:49
Зарядочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 04:32 /км | 46:41 |
|
30 дек 2022 в 9:55:55
Зимний забег на 20,230 метров.
Стадион.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.23 км | 04:47 /км | 01:37:01 |
|
30 июл 2022 в 8:48:56
Утрення 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.03 км | 06:21 /км | 02:13:42 |
|
30 июл 2022 в 6:20:44
Утренняя 1 Утренняя в два захода по лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.36 км | 06:41 /км | 01:42:52 |
|
28 июл 2022 в 20:51:13
Вечерняя 3 круга в одну сторону 3 круга вдругую и длительная готова
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.04 км | 06:34 /км | 03:23:54 |
|
26 июл 2022 в 21:41:47
Марафон. Усть-Катав-Аратское-Усть-Катав.
После работы,ноги гудят.В планахнебыло такое расстояние преодолеть,но по середине пути очень сильно хахотелось пить,а вокруг лес,принял так сказать отчаенное решение бежать до поселка.в 4.00 часа уложился.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.02 км | 05:43 /км | 04:00:24 |
|
26 июл 2022 в 4:32:27
Усть-Катав-Орловка-Усть Катав
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.48 км | 05:50 /км | 01:42:13 |
|
25 июл 2022 в 3:45:16
Утренняя зарядка 10 км час В планах утром ради интереса пробежал 10 км за час.Неделя начало норм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:56 /км | 59:50 |
|
24 июл 2022 в 8:10:33
Утренняя Туман в лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.07 км | 06:02 /км | 02:01:19 |
|
23 июл 2022 в 17:39:16
Вечерня 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:18 /км | 01:03:17 |
|
23 июл 2022 в 15:32:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 06:41 /км | 01:40:55 |
|
23 июл 2022 в 6:30:02
Утренняя Через Уралец,мимо дач и черезлес 2 раза
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.08 км | 06:17 /км | 02:37:43 |
|
22 июл 2022 в 13:17:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.08 км | 05:37 /км | 02:04:22 |
|
22 июл 2022 в 13:06:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.04 км | 06:17 /км | 01:47:20 |
|
22 июл 2022 в 12:51:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:07 /км | 01:01:18 |
|
22 июл 2022 в 12:37:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:19 /км | 01:10:07 |
|
22 июл 2022 в 12:31:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.05 км | 06:21 /км | 02:07:20 |
|
22 июл 2022 в 12:28:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 06:02 /км | 02:13:04 |
|
18 июл 2022 в 20:20:40
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:12 /км | 02:11:04 |
|
18 июл 2022 в 4:27:51
Утренняя пробежка по лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:02 /км | 01:30:56 |
|
17 июл 2022 в 7:46:03
Усть-Катав-Орловка-Форофонтов мост
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.10 км | 06:01 /км | 03:25:13 |
|
16 июл 2022 в 18:19:51
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 07:12 /км | 01:33:58 |
|
16 июл 2022 в 7:55:22
Забег Усть-Катав-Аратское-Усть-Катав 20км до Аратской и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.01 км | 05:56 /км | 03:58:02 |
|
15 июл 2022 в 4:39:05
Тренировка 1 Маленько не успел до нужного,вечером догоню
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.06 км | 05:30 /км | 01:44:55 |
|
14 июл 2022 в 19:33:43
Вечерняя тренировка. Жара,тяжело дается,последние 5 км с музыкой по веселее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 05:56 /км | 02:05:43 |
|
14 июл 2022 в 4:32:21
Утренняя. 10км по городу и 6 по лесу🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 05:32 /км | 01:29:10 |
|
13 июл 2022 в 19:33:09
Вечерняя Вечерняя пробежка в новых кроссовках.
Уже мозоли две штуки натер,на одной ноге,доставляет не удобство.
Прикупил новые кроссы и не дорогие,опробывал,всем доволен,и не дорогие всего 800р.Дороже не значит лучше,может я не прав?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 05:52 /км | 01:28:33 |
|
Мозоли обрезать, лейкопластырь наклеить. Кроссовки должны соответствовать особенностям постановки стопы и характеру трассы. Цена не самое главное, но порвутся пораньше, вероятно. Обомнутся по ноге за пару/тройку пробежек. Чередуйте со старыми кроссовками, чтобы ноги восстанавливались
Понял.Спасибо за такой подробный ответ.
Что за кроссовки такие?
Обычные не дорогие и легкие
13 июл 2022 в 4:18:44
Утренняя 10 км по городу и 5 по лесу,солнце встало,птички поют👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 05:59 /км | 01:30:16 |
|
12 июл 2022 в 18:39:51
Вечерняя По новому треку,1 круг 5км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:20 /км | 01:20:11 |
|
12 июл 2022 в 3:29:16
Утренняя круговая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:09 /км | 52:11 |
|
11 июл 2022 в 19:05:44
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 05:52 /км | 01:28:29 |
|
11 июл 2022 в 4:14:44
Утренняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:01 /км | 01:00:23 |
|
10 июл 2022 в 14:34:00
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.06 км | 05:57 /км | 01:59:37 |
|
10 июл 2022 в 4:32:04
Длительная Усть-Катав-р-д Минка-Усть-Катав
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.01 км | 05:57 /км | 02:58:45 |
|
9 июл 2022 в 15:38:58
2 тренировка.концовка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 05:49 /км | 01:39:12 |
|
9 июл 2022 в 13:29:40
30/2+2 км на разминку Круговая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.57 км | 05:40 /км | 01:28:27 |
|
8 июл 2022 в 20:00:57
Вечерняя тренировка,день семьи, любви и верности Вечерняя пробежка,ноги забиты но терпимо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 06:07 /км | 01:50:27 |
|
8 июл 2022 в 4:19:05
Зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:24 /км | 01:10:20 |
|
7 июл 2022 в 18:52:06
Концовка первой недели ультры. Спокойный умеренный темп,пока держимся.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 05:50 /км | 01:34:09 |
|
7 июл 2022 в 4:04:34
Зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:11 /км | 51:59 |
|
6 июл 2022 в 18:26:17
Вечерняя Пробежка в лесу.
Первые три км бежалось норм,но потом пошел сильный дождь и тут сработал прежде всего характер,пробежишь ты свои задуманные 13 км или как сейчас три и развернешься домой.Бег я считаю это борьба с самим с собой,проверить;На что способен,ты?
Всем бег и выполнения поставленных целей,прежде перед самим собой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:06 /км | 01:06:40 |
|
ЗдОрово!!!
6 июл 2022 в 4:23:07
Утренний забег.Усть-Катав-Орловка-Усть-Катав. Моросит дождичек,суваться в лес нет смысла,поэтому до поселка по прямой,а так норм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.04 км | 05:30 /км | 01:33:44 |
|
5 июл 2022 в 18:46:47
Темповая 10км-км 5 мин ну и горочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:59 /км | 49:59 |
|
5 июл 2022 в 4:13:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:23 /км | 54:07 |
|
4 июл 2022 в 19:11:46
После дождичка,земля прилипает,хотел по шустрее в темпе,но этим тоже доволен по своим силам считаю не плохо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 05:13 /км | 01:23:44 |
|
Отлично, Евгений!!!
Загрузка...