29 июл в 19:21:13
1. Разминка.
2. Бег 45 минут.
3. Ступени(змейка).
4.Замнка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 05:59 /км | 44:47 |
|
