1229
Профи - 300 км
4 авг в 20:37:34
Длительная с набеганием в внутри кросса 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:39 /км | 01:33:02 |
|
3 авг в 20:41:38
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:19 /км | 16:02 |
|
3 авг в 20:39:55
Короткие интервалы
22×250/2'отдыха
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 03:12 /км | 17:43 |
|
3 авг в 20:36:27
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:31 /км | 16:37 |
|
2 авг в 20:04:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:06 /км | 01:01:21 |
|
