23 ноя 2023 в 15:27:49
5 км после 2хчасовой силовой 😌
![Зайцев Алексей](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=c6df9d50a234fd944fa0b8462c303f90.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Зайцев Алексей
Мощно 💪
![Кузина Екатерина](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=66ccfde2b17569c36e4acaad1149cb89.jpeg&width=32&height=32&fit=0)
Кузина Екатерина
Спасибо! ) Темп легкий для меня, но позволила себе сегодня медленную пробежку 6мин на км, т.к после силовой.
22 ноя 2023 в 15:07:36
Сегодня совсем тяжеловато пошло 🫠
21 ноя 2023 в 11:47:59
Зимой только легкий темп. Задача не выходить за 6мин на 1км.
20 ноя 2023 в 12:20:49
Сегодня пробежка легким темпом. Опробовала новые кроссовки, ну и учимся бегать в минусовую погоду. Для меня это новое, т.к бегала всегда только тогда, когда было тепло.
И я никак не перейду на зимние штаны, а то в обычных домашних уже начинаю мёрзнуть, если ветер дует
Не, уже давно термо+лосины бегаю. А вот в кросах летних уже скользко было, даже в лесу, поэтому обновила.