0063
Любитель - 42 км
29 окт 2023 в 6:24:48
Доброе утро, продолжаю восстанавливаться и бегать как черепаха.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 09:45 /км | 01:43:21 |
|
28 окт 2023 в 7:03:03
Доброе утро, восстановительная пробежка).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 09:46 /км | 01:42:08 |
|
26 окт 2023 в 7:08:36
Всем доброе утро, мой первый полумарафон на время, главное было уложиться в 3 часа, что и было сделанно, эмоции зашкаливают , эт моя победа, маленькая но победа!, всем добра и своих побед над собой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 08:07 /км | 02:53:20 |
|
24 окт 2023 в 5:39:54
Доброе утро, сегодня почувствовал, первый прогресс на 10ке, уменьшил время ее прохождения аж на 12 минут, бежалось легко, видимо тело быстрее адаптируется чем я думал). Всем добра и побед над собой!.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 08:17 /км | 01:24:49 |
|
23 окт 2023 в 5:34:45
Доброе утро, провел темповую тренировку, непривычно, радует , что спустя 3 недели бега организм потихоньку адаптируется.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 08:09 /км | 01:05:58 |
|
