6 июн 2023 в 12:59:51
5 июн 2023 в 5:53:10
5 июн 2023 в 5:53:48
Елена, подскажите, тяжело ли учавствовать в эволюции? Я вот не решусь..
Здравствуйте, Полина! Я решилась легко, прохожу сейчас как новичок. Первые два этапа легкие и физически и морально. Дальше мне нужно было морально принять необходимость нормы бега в день, впервые пугают цифры километража и ощущение что не сможешь физически. Но приняв, понимаю что все не страшно и не сложно. Определенно пройдя путь как новичок, через какое-то время я опять вернусь к эволюции но с другим уровнем! Решайтесь, это хорошая мотивация для движения!
спасибо за подробный ответ! думаю, рискну!)
4 июн 2023 в 7:15:31
3 июн 2023 в 7:48:00
После 4 открылось второе дыхание 🔥
2 июн 2023 в 8:16:06
Бег на низком пульсе, даже не думала что на нем можно потеть похлеще чем на среднем или высоком 😝
1 июн 2023 в 6:14:44