Андрей Владимирович
0008
Активностей: 1
3 км из 0 км (0 %)
Общее время: 11м 36с
бегаю трусцой по 5мин на км, поэтому легче 5 и 10км бежать , чем 1,5 и 3км, здесь темп выше, из 4мин на км, сложнее, тем не менее доволен, улучшил июньский результат на секунду, 3.52+3.51+3.52, хотя 3ий км пришлось приложить усилия чтоб скорость сохранить 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🤪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 03:52 /км 11:36  Загрузка от 14.07.2023 00:00:00 Андрей Владимирович
прикольно в июне 3.51+3.52+3.54 было, сейчас 3ий км на 2сек быстрее удалось сбегать, хотя спуртовать метров за 200 начал 🤪 окисля
окисляешься, напрягаться приходиться чтоб выбранный темп удержать, приятное состояние, главное не сдаваться, выдавать всё что осталось 👍