День бега отметил стандартной дистанцией 5 км в любимом парке. Бегаю на безуглеводке (из углеводов только зеленые овощи) и на интервальном голодании (перед пробежкой не ел более 18 часов😁 Чувствую себя отлично, но понимаю, что длинные дистанции безуглеводке особо не побегаешь, но я хочу попробовать)