8 мар 2023 в 15:38:56
Пробежка в честь 8 Марта! С праздником, девушки! Здоровья вам, счастья, отличного настроения и спортивных успехов! Будьте всегда красивыми и почаще улыбайтесь!
P.S. Администратор, можно мои километры команде девушек зачесть?)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:16 /км | 01:34:14 |
|
Тугулёва Наталья
👏👏👏
Тугулёва Наталья
👏👏👏
6 мар 2023 в 22:38:56
Решил побегать по свежевыпавшему снежку, а то когда ещё такая возможность будет?!)) Вот только бежалось тяжеловато, особенно в горку) Но пробежкой доволен!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:03 /км | 01:03:16 |
|
5 мар 2023 в 19:15:13
Участвовал в экшн-забеге у друзей в Кубинке, отдохнули, повеселились, потусили на природе!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 08:56 /км | 01:10:11 |
|
2 мар 2023 в 22:49:20
Когда падение об лёд в самом начале пробежки не помешало её продолжить)) Если не брать во внимание этот казус, бежалось хорошо, свежо, снежка немного падало с неба!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.99 км | 05:34 /км | 01:23:31 |
|
28 фев 2023 в 21:53:15
Первая интервальная тренировка)) Оказалось тяжелее, чем представлял) В итоге вышло 8х400м в темпе по 4:10-4:30, а остальное по 6:30-7:00. Надо бы еженедельно бегать интервалы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:42 /км | 40:56 |
|
27 фев 2023 в 22:05:59
Пробежался по городу до "любимой" горки и обратно. Подморозило, луж стало меньше и домой я вернулся с сухими ногами! Ура!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:39 /км | 58:11 |
|
25 фев 2023 в 19:03:09
Когда резко потеплело и я собрал все лужи от растаявшего снега по городу... Забежал на местную горку с набором высоты в 20 метров и побегал там вверх-вниз под одобряющие взгляды гуляющих пенсионеров)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.35 км | 06:01 /км | 01:32:32 |
|
23 фев 2023 в 21:18:48
Думал, что пробегу 23 км в честь праздника, но не пошло и осилил только 16 км. Но пробежкой доволен, хоть и небольшой морозец сегодня, но чувствуется приближение весны! Всех с праздником!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 05:54 /км | 01:34:48 |
|
