21 фев 2023 в 22:02:23
Перед сном
![Маляров Анатолий](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=73ba6cd53526bd09fe6e6e2a80f76ffa.jpeg&width=32&height=32&fit=0)
Маляров Анатолий
Я не представляю пока , как столько пробежать 👍
![Лихачев Александр](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=a1a090eb825cda2603307f33fcbcbba2.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Лихачев Александр
Я тоже не представлял два года назад, когда первые десятки бегал)
![Лихачев Александр](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=a1a090eb825cda2603307f33fcbcbba2.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Лихачев Александр
Вес был 86, сейчас 66-68)
![Маляров Анатолий](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=73ba6cd53526bd09fe6e6e2a80f76ffa.jpeg&width=32&height=32&fit=0)
Маляров Анатолий
Мой вес был 136 кг , вообщеине мог бегать)) сейчас 107кг
![Лихачев Александр](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=a1a090eb825cda2603307f33fcbcbba2.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Лихачев Александр
А рост? У меня были проблемы с коленом, связочный аппарат не был готов к таким нагрузкам, пришлось худеть на диетах до 72, и потом только бегать дистанции по серьёзнее
![Маляров Анатолий](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=73ba6cd53526bd09fe6e6e2a80f76ffa.jpeg&width=32&height=32&fit=0)
Маляров Анатолий
Рост 189 см колени конечно нагрузку чувствуют …
![Лихачев Александр](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=a1a090eb825cda2603307f33fcbcbba2.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Лихачев Александр
Мое мнение, что до 13-15 км с таким весом бегать можно в правильной обуви и не по асфальту, а там потом сам поймёшь при снижении веса на что ты способен, главное идти к цели и не спрашивать💪
![Маляров Анатолий](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=73ba6cd53526bd09fe6e6e2a80f76ffa.jpeg&width=32&height=32&fit=0)
Маляров Анатолий
Я и не говорю что нельзя) я говорю что пока это не достижимо, и не укладывается в голове. Летом цель половинку пробежать. Спасибо
![Лихачев Александр](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=a1a090eb825cda2603307f33fcbcbba2.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Лихачев Александр
И не сворачивать, (грёбаный Т9😀)
![Маляров Анатолий](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=73ba6cd53526bd09fe6e6e2a80f76ffa.jpeg&width=32&height=32&fit=0)
Маляров Анатолий
🤝
![Лихачев Александр](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=a1a090eb825cda2603307f33fcbcbba2.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Лихачев Александр
Успехов ✌️
18 фев 2023 в 21:26:19
Мне бы такой темп на такой дистанции 👍🏻
Темп был немного лучше, часы опять отключились на морозе, а на телефоне не сразу остановил, уже 60км не зафиксил в феврале иза часов)
👹👿😱
Ничего страшного) я только начинаю свою беговую деятельность, два года назад и не думал бегать)
Молодец какой
А какими часами пользуетесь ?
Хуавей GT2,
16 фев 2023 в 21:08:02
Челночный бег)
14 фев 2023 в 21:37:56
Вечерний кайф
10 фев 2023 в 22:07:53
Вечерняя беготня
5 фев 2023 в 19:47:14
2 фев 2023 в 20:54:12