Лихачев Александр
1036
Новичок - 100 км
Активностей: 7
178.94 км из 100 км (178.94 %)
Общее время: 15ч 48м 47с
21 фев 2023 в 22:02:23
Перед сном
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
30.21 км 05:13 /км 02:38:00  Загрузка от 21.02.2023 00:00:00 Лихачев Александр
Я не представляю пока , как столько пробежать 👍
Я тоже не представлял два года назад, когда первые десятки бегал)
Вес был 86, сейчас 66-68)
Мой вес был 136 кг , вообщеине мог бегать)) сейчас 107кг
А рост? У меня были проблемы с коленом, связочный аппарат не был готов к таким нагрузкам, пришлось худеть на диетах до 72, и потом только бегать дистанции по серьёзнее
Рост 189 см колени конечно нагрузку чувствуют …
Мое мнение, что до 13-15 км с таким весом бегать можно в правильной обуви и не по асфальту, а там потом сам поймёшь при снижении веса на что ты способен, главное идти к цели и не спрашивать💪
Я и не говорю что нельзя) я говорю что пока это не достижимо, и не укладывается в голове. Летом цель половинку пробежать. Спасибо
И не сворачивать, (грёбаный Т9😀)
Успехов ✌️
18 фев 2023 в 21:26:19
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
30.80 км 05:24 /км 02:46:28  Загрузка от 18.02.2023 00:00:00 Лихачев Александр
Мне бы такой темп на такой дистанции 👍🏻
Темп был немного лучше, часы опять отключились на морозе, а на телефоне не сразу остановил, уже 60км не зафиксил в феврале иза часов)
Ничего страшного) я только начинаю свою беговую деятельность, два года назад и не думал бегать)
Молодец какой
А какими часами пользуетесь ?
16 фев 2023 в 21:08:02
Челночный бег)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
24.01 км 05:07 /км 02:03:00  Загрузка от 16.02.2023 00:00:00 Лихачев Александр
14 фев 2023 в 21:37:56
Вечерний кайф
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
30.03 км 05:19 /км 02:40:02  Загрузка от 14.02.2023 00:00:00 Лихачев Александр
10 фев 2023 в 22:07:53
Вечерняя беготня
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.02 км 05:13 /км 02:10:49  Загрузка от 10.02.2023 00:00:00 Лихачев Александр
5 фев 2023 в 19:47:14
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.75 км 05:19 /км 01:34:28  Загрузка от 05.02.2023 00:00:00 Лихачев Александр
2 фев 2023 в 20:54:12
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.12 км 05:29 /км 01:56:00  Загрузка от 01.02.2023 00:00:00 Лихачев Александр