31 авг 2022 в 3:03:22
Заключительный августовский кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:06 /км | 01:13:33 |
|
30 авг 2022 в 2:15:31
Утро начинается с пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 06:02 /км | 01:13:35 |
|
29 авг 2022 в 13:12:52
Утренний кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:03 /км | 01:13:11 |
|
29 авг 2022 в 2:07:18
Утренний кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:03 /км | 01:13:11 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 авг 2022 в 12:32:14
Кросс под дождем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.91 км | 06:23 /км | 01:22:36 |
|
26 авг 2022 в 13:10:49
Заминочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:37 /км | 15:19 |
|
26 авг 2022 в 13:09:49
Дежурная 12-ка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 06:04 /км | 01:13:43 |
|
23 авг 2022 в 12:53:03
Кросс по пересеченке после дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 06:07 /км | 01:15:51 |
|
25 авг 2022 в 2:23:20
Утренний кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:04 /км | 01:15:38 |
|
22 авг 2022 в 13:16:21
Кросс по пересеченке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 06:05 /км | 01:07:47 |
|
20 авг 2022 в 3:37:49
Последняя пробежка в отпуске
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:14 /км | 01:02:33 |
|
19 авг 2022 в 3:36:04
Возвращение домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 05:37 /км | 13:02 |
|
19 авг 2022 в 3:34:48
Морская пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:12 /км | 43:49 |
|
18 авг 2022 в 3:40:55
Трусцой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:37 /км | 15:48 |
|
18 авг 2022 в 3:39:52
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:18 /км | 37:50 |
|
17 авг 2022 в 2:41:29
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:45 /км | 01:09:09 |
|
16 авг 2022 в 4:12:38
Утренний кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:25 /км | 01:05:08 |
|
16 авг 2022 в 4:14:31
Заминочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:52 /км | 23:42 |
|
15 авг 2022 в 3:29:46
Восстановительная десятка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:40 /км | 56:48 |
|
14 авг 2022 в 3:08:49
Первая 15-ка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:21 /км | 01:20:25 |
|
12 авг 2022 в 3:03:51
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:09 /км | 21:54 |
|
12 авг 2022 в 3:02:36
Пробежка перед дождем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:05 /км | 40:51 |
|
10 авг 2022 в 4:29:28
Заминочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:13 /км | 21:55 |
|
10 авг 2022 в 4:28:21
Солнечная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:23 /км | 01:04:43 |
|
9 авг 2022 в 3:34:17
Заминочный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 07:17 /км | 15:24 |
|
9 авг 2022 в 3:33:02
После дождя Бег на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 04:59 /км | 39:55 |
|
8 авг 2022 в 5:21:14
Восстановительный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:35 /км | 01:01:19 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 авг 2022 в 5:19:39
После дождя Бег на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:15 /км | 31:37 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 авг 2022 в 3:36:26
Кросс с переменным темпом Разминка 2 км. 400м. быстро+400 трусцой 5 раз, 200м. быстро+200 трусцой 5 раз, 100м. быстро+100 трусцой 5 раз. 2км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:02 /км | 01:06:33 |
|
5 авг 2022 в 7:30:31
Дневной кроссик Бег по стадиону
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:10 /км | 51:58 |
|
4 авг 2022 в 3:08:35
Первая 10-ка в этом году Бег на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:08 /км | 51:42 |
|
3 авг 2022 в 3:28:42
Возвращение с моря
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 05:00 /км | 10:10 |
|
3 авг 2022 в 3:27:11
Морская пробежка 3км. до моря + 1 км. по песку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:53 /км | 23:36 |
|
1 авг 2022 в 4:10:37
Пробежка к морю 3км. бежали по бетонной дорожке, а затем 1 км. по берегу моря
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:00 /км | 24:19 |
|
2 авг 2022 в 3:04:30
Кросс под дождем Бег на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 04:48 /км | 38:32 |
|
1 авг 2022 в 4:18:54
Возвращение с моря
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:09 /км | 10:26 |
|