8 сен 2022 в 6:52:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 04:37 /км | 40:08 |
|
8 сен 2022 в 9:43:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 04:49 /км | 01:00:55 |
|
7 сен 2022 в 6:26:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 04:38 /км | 40:14 |
|
5 сен 2022 в 21:25:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 04:37 /км | 29:49 |
|
Может чуть снизить темп, а увеличить км 🤔😉
У меня программа тренировок,') есть: споконый бег, средняя/длинная дистанция и интервалы. Все тренировки привязаны ко времени - поэтому километраж меня беспокоит,'D
4 сен 2022 в 9:08:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.23 км | 05:23 /км | 02:00:02 |
|
Отличный результат! Так держать !
2 сен 2022 в 7:36:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 04:31 /км | 29:42 |
|
1 сен 2022 в 19:30:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 04:37 /км | 33:46 |
|