Гладченко Игорь
| 2 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новосибирск |
| Возраст: | 39 |
| Активности: | 16 (89.38 км.) |
| События: | 15 |
6 сен в 9:51:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 04:09 /км | 06:14 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 сен в 11:26:28
Что то тяжело далось 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:57 /км | 49:38 |
|
31 авг в 19:21:51
У кого какой VO2max?) в мае начинал бегать с 36🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:29 /км | 27:28 |
|
Набегал за месяц 225. МПК упал с 41 до 38
29 авг в 17:29:24
Побегал интервалы сегодня по 3:35, GPS правда на 100 метров занизил 🫤, Нормально ли за 3,5 месяца бегать интервалы по 3:35? У кого какие результаты? 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 03:35 /км | 08:36 |
|
25 авг в 17:03:54
Три месяца работы и 5км за 23мин. Цель из 20😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:36 /км | 23:00 |
|
Как круто! Поделитесь советами, как вы тренировались чтобы добиться такого результата?
Чередую интервальные тренировки и лёгкие, две лёгкие одна интервальная😉
22 авг в 18:30:39
Побегал интервалы, 5*600м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 03:59 /км | 11:54 |
|
17 авг в 16:26:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:38 /км | 42:19 |
|
17 авг в 13:49:58
Мой личник на 5км, занимаюсь бегом 3 месяца 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:42 /км | 23:32 |
|
11 авг в 13:33:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 04:22 /км | 15:44 |
|
11 авг в 13:28:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:11 /км | 01:08:15 |
|
14 июл в 18:56:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:45 /км | 33:48 |
|
Игорь, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
14 июл в 18:50:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 04:10 /км | 09:49 |
|
14 июл в 18:40:12
Тренируюсь два месяца, цель из 40☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:24 /км | 54:08 |
|
14 июл в 18:35:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:59 /км | 47:52 |
|
Игорь, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online . Будем рады видеть Вас в нашей стае)))
14 июл в 18:32:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:06 /км | 25:35 |
|
14 июл в 18:29:09
Учусь бегать два месяца)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:59 /км | 30:00 |
|
Загрузка...