15 июл в 12:20:22
Лето - это маленькая жизнь!!! 🥰🥳🫶🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 08:19 /км | 01:28:11 |
|
13 июл в 18:23:55
Мой напарник поддержал меня сегодня в первом , недельном забеге)) «7 активных дней»
Сильный парень, после прививки нам сказали, будет «вялый» пару дней 🥹- это не про нас 🫶🏼✊ три круга без остановки и + 2 после передышки 5 минут.
К сожалению пришлось закончить пробежку из-за дождя ( нельзя ему мокнуть после 💉)
Неделя впереди и новые дистанции тоже 🤝🫶🏼✅🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Сильный парень, после прививки нам сказали, будет «вялый» пару дней 🥹- это не про нас 🫶🏼✊ три круга без остановки и + 2 после передышки 5 минут.
К сожалению пришлось закончить пробежку из-за дождя ( нельзя ему мокнуть после 💉)
Неделя впереди и новые дистанции тоже 🤝🫶🏼✅🇷🇺🇷🇺🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 08:36 /км | 53:47 |
|
9 июл в 9:19:25
Решила зафиксировать совместный результат активности:
Дневная пробежка + хотьба
Дневная пробежка + хотьба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.90 км | 07:09 /км | 02:58:15 |
|
25 июн в 11:27:55
🇷🇺🏃♀️🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 07:44 /км | 01:21:45 |
|
23 июн в 13:48:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 07:34 /км | 01:20:07 |
|
23 июн в 13:08:34
Программа максимум, тренирую выносливость при полудне 27•С
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 07:34 /км | 01:20:07 |
|
14 июн в 13:52:10
С Днём России ребята 🇷🇺🇷🇺🇷🇺✊🫶🏼🫶🏼🫶🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:09 /км | 40:45 |
|
14 июн в 13:49:51
Мои первые 10 км с 4.04.2026 (была остановка тренировок на улице).
Сегодня ровно 2 месяца и 10 дней от начала пробежки на улице.
Мои результаты:
• минус 10 кг веса;
• плюс 10.43 км за одну пробежку.
Новое начало жизни и работы в лучшие результаты.
Верьте в себя и в свои возможности!
Сегодня ровно 2 месяца и 10 дней от начала пробежки на улице.
Мои результаты:
• минус 10 кг веса;
• плюс 10.43 км за одну пробежку.
Новое начало жизни и работы в лучшие результаты.
Верьте в себя и в свои возможности!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 08:12 /км | 01:25:35 |
|
9 июн в 12:48:49
Мне помогают ежедневные пробежки.
Моя следующая цель 10 км., за 60 мин
Моя следующая цель 10 км., за 60 мин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:44 /км | 53:21 |
|
Умница молодец! Очень здорово! 👍👍👍👍
Спасибо большое за поддержку 🔥🥰
Здравствуйте, Арина!
Добрый день Андрей!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Спасибо 🙏
Загрузка...