Тарасенко Ольга
| 6 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 33 |
| Активности: | 55 (502.89 км.) |
| События: | 10 |
13 авг в 20:55:28
Всю ночь наблюдали за звездами 💫☄️
Сегодня весь день не раскачаться нормально
Но это того стоило ☺️
Сегодня весь день не раскачаться нормально
Но это того стоило ☺️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 10:46 /км | 46:09 |
|
12 авг в 14:17:36
Ух и ветерок сегодня … запах осени вовсю ощущается в воздухе
Уже который день откладываю 🚴 😭
Уже который день откладываю 🚴 😭
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 09:21 /км | 28:48 |
|
11 авг в 14:13:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 07:48 /км | 10:56 |
|
11 авг в 14:12:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 07:48 /км | 10:56 |
|
10 авг в 15:17:16
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.76 км | 09:41 /км | 02:13:19 |
|
Интересные фигуры из облаков:-)!
9 авг в 15:09:59
А вот и вторая часть трипа на 50+ км
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 13.75 км/ч | 45:55 |
|
9 авг в 15:07:25
Заезд случайно разделила на 2 части 🫣
Мои первые 50+ км ☺️
Ехала в Пушкин и плакала от усталости (кто ездил , возможно, поймет о каком отрезке дороги речь)
Обратный путь был уже легче в разы.
На пути встретились строители, которые мило перенесли мой вело через овраг на Витебском
Была облепиха и десятки улыбающихся спортсменов ♥️
Мои первые 50+ км ☺️
Ехала в Пушкин и плакала от усталости (кто ездил , возможно, поймет о каком отрезке дороги речь)
Обратный путь был уже легче в разы.
На пути встретились строители, которые мило перенесли мой вело через овраг на Витебском
Была облепиха и десятки улыбающихся спортсменов ♥️
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.63 км | 15.12 км/ч | 02:49:20 |
|
8 авг в 15:53:38
Небольшая часть дороги домой проделана пешком. Ветер все так же продолжал испытывать меня
Я дома и я победила сегодня 💪
Я дома и я победила сегодня 💪
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 09:15 /км | 01:12:14 |
|
8 авг в 11:12:12
Сегодня сильный ветер и тучи, которые безуспешно пытались меня догнать… но у меня получилось от них уехать 😂
Правда, по дороге штатив с телефоном решил покинуть меня, эффектно улетев на дорогу Телефон жив, штатив - нет
Считаю тренировку успешной 🚴♀️
Правда, по дороге штатив с телефоном решил покинуть меня, эффектно улетев на дорогу Телефон жив, штатив - нет
Считаю тренировку успешной 🚴♀️
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.54 км | 15.01 км/ч | 01:14:05 |
|
7 авг в 15:50:19
Сегодня ходьба была в режиме: смотреть по сторонам и наслаждаться 😂
Не спешила, любовалась видами и успела вернуться ровно до дождя ☔️
Не спешила, любовалась видами и успела вернуться ровно до дождя ☔️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 12:04 /км | 01:08:26 |
|
7 авг в 11:42:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 07:35 /км | 18:00 |
|
7 авг в 9:40:01
Утренний разговор с собой: Поеду-ка спокойно покатаюсь загород. Но чайки , летящие боком и пена на заливе сказали, что лучше не стоит😂
Иногда тренировка - это не про скорость, а про то, чтобы просто выйти и сделать, несмотря на штормовое предупреждение
Иногда тренировка - это не про скорость, а про то, чтобы просто выйти и сделать, несмотря на штормовое предупреждение
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 14.62 км/ч | 35:19 |
|
6 авг в 22:02:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 07:35 /км | 18:00 |
|
6 авг в 22:01:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 07:35 /км | 18:00 |
|
6 авг в 18:01:25
Контрольный маленький заезд после ТО 🚴♀️
Цепь довольна, а колодки молчат
Но влажность воздуха сегодня в городе пыталась меня сварить второй раз
Цепь довольна, а колодки молчат
Но влажность воздуха сегодня в городе пыталась меня сварить второй раз
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 17.96 км/ч | 17:07 |
|
6 авг в 13:01:44
Хотела просто восстановиться…
В итоге восстановила контакт с природой, исследовала все подозрительные тропинки, стерла башмачки на палках и где-то между деревьями потеряла всю тревогу
Найти не удалось, да и не надо🌲❤️
В итоге восстановила контакт с природой, исследовала все подозрительные тропинки, стерла башмачки на палках и где-то между деревьями потеряла всю тревогу
Найти не удалось, да и не надо🌲❤️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 09:30 /км | 01:20:17 |
|
5 авг в 6:23:45
Утро доброе ☀️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.48 км | 08:57 /км | 40:09 |
|
3 авг в 12:18:05
Легкая, медленная до ТЦ
Ну пусть будет и здесь)
Ну пусть будет и здесь)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 13.1 км/ч | 23:14 |
|
Легонькая:-) - это даже замечательно!!!!!!!
Я старалась ехать медленно , чтобы не пугать людей скрипом цепи и колодок 😂 как раз ездила за смазкой для цепи , сейчас займусь обслуживание коняшки своей)) а то в моей голове и не сыграла даже мысль : а обслуживать то кто его будет? 😂
:-)
О я там работал сегодня ))
И завтра тоже там ))
3 авг в 6:40:02
Доброе утро ☀️
Сегодня мой первый день скандинавской ходьбы (решила добавить к 🚲 и 🏃♀️)
И честно, это максимально недооцененная активность с моей стороны. Я думала , что это очень просто. Но с правильной техникой и высоким темпом (а он отрезками развивался , как при моем беге до 6.50) с меня 7 потов сошло , как при хорошей силовой 😂
Мне очень понравилось, включила в свою недельную активность ☺️
Сегодня мой первый день скандинавской ходьбы (решила добавить к 🚲 и 🏃♀️)
И честно, это максимально недооцененная активность с моей стороны. Я думала , что это очень просто. Но с правильной техникой и высоким темпом (а он отрезками развивался , как при моем беге до 6.50) с меня 7 потов сошло , как при хорошей силовой 😂
Мне очень понравилось, включила в свою недельную активность ☺️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 09:08 /км | 39:29 |
|
2 авг в 22:19:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 06:56 /км | 08:12 |
|
Загрузка...