8 июл в 13:32:36
Всех с праздником 🌹
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:49 /км | 23:43 |
|
4 июл в 20:52:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:47 /км | 40:47 |
|
3 июл в 20:21:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:19 /км | 22:02 |
|
1 июл в 16:08:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:24 /км | 22:21 |
|
20 июн в 13:34:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 04:00 /км | 21:36 |
|
21 мая в 13:15:42
Здравствуйте)Я человек,который только начинает бегать и ищет свою пульсовую зону,ибо первый пробный забег в 3 км был с пульсом под 200.Соответственно начинаю правильно,не спеша,но четко к улучшению выносливости.На самом деле я чуть больше пловец,чем бегун, но спорт мне нравится в любом виде!Буду стараться приносить для себя, в первую очередь, результаты, а так же являюсь мотиватором и "спортивным" примером для своих троих сыновей)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:37 /км | 48:17 |
|
Загрузка...