28 июн в 5:08:17
Всем Привет! 👋 Удачного дня и отличного настроения Товарищи по Бегу! 👊 Вчера 27.06.2026 был мой ДР🥳, вырос до 37 лет 🫣 А сегодня 28.06.2026, решился на первый полумарафон 💪 И получилось! 😊 Я смог!!! 🎉 Цель стояла просто добежать, а получилось даже с не плохим результатом 🤷🏼♂️ По результату конечно беговому сообществу виднее, норм или не норм ☝️ А для себя личный рекорд поставлен ✔️ Понимаю, что могу чутка быстрее 🤏 Поэтому в следующий раз попробуем улучшить результат 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:15 /км | 01:50:58 |
|
Рябченко Анастасия
С днём рождения! 🎉 Пусть этот год будет полон ярких эмоций, вдохновения и новых свершений! Пусть каждый забег дарит радость, а личные рекорды становятся не просто цифрами, а доказательством твоей силы, упорства и веры в себя!
Ипатьев Валентин
Большое спасибо за поздравление и пожелания 😊
21 июн в 5:24:04
Всем Привет! 👋 Приурочил к Забегу России 🇷🇺 мини-марафон Сервико, состоявшийся сегодня в г. Иркутске 😊 Результатом доволен, предыдущие показатели улучшены 💪10 км в этом году набегал, теперь буду ловить настрой на полумарафон 😅 Всем удачи👍 Лёгких ног🏃 и личных рекордов👊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:52 /км | 48:48 |
|
5 июн в 15:40:44
Всем Привет! 👋😁 Сегодня пробежал за Несостоявщийся в г. Иркутске ЗаБег.РФ 23.05.2026 🏃
Дистанция была запланирована в 10 км., вот их и отработал 👍 Для чёткого понимания есть ли у меня хоть какой-то прогресс выбрал знакомый круговой маршрут по красной мягкой дорожке 😊 И в результате прогрес есть 😅
Дистанция была запланирована в 10 км., вот их и отработал 👍 Для чёткого понимания есть ли у меня хоть какой-то прогресс выбрал знакомый круговой маршрут по красной мягкой дорожке 😊 И в результате прогрес есть 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:00 /км | 50:09 |
|
30 мая в 8:44:34
Всех Привет! 👋 Упорно продолжаю бегать по 10 км. и пытаться улучшить свой результат на этой дистанции 😊 Сегодня в качестве маршрута был выбран не "бег по кругу на стадионе", а небольшой "но тоже почти круг" по городу... Спуски, подъёмы, отсутствие специального покрытия и наличие других бегунов сделали своё дело и результат оказался неоднозначным 🫤 однако, это хороший опыт который тоже должен иметь место 🤓
Всем лёгких ног! 💪
Всем лёгких ног! 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:48 |
|
23 мая в 17:05:50
Всех Приветствую! 👋😁 Сегодня, 23.05.26, по причине возгорания в здании, в непосредственно близости от маршрута трассы - в городе Иркутске не состоялся Забег.РФ ☹️ ...в котором я планировал принять учасние не в формате он-лайн...
Мероприятие было отменено, о переносе на ближайшее время до сих пор ничего не известно...
Поэтому, чтобы не терять запланированный день бега, решил поздним вечером, после всех дел пробежать запланированную десятку 😊
Так что продолжаем готовиться, но уже к следующему мероприятию 💪
Мероприятие было отменено, о переносе на ближайшее время до сих пор ничего не известно...
Поэтому, чтобы не терять запланированный день бега, решил поздним вечером, после всех дел пробежать запланированную десятку 😊
Так что продолжаем готовиться, но уже к следующему мероприятию 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 04:59 /км | 51:21 |
|
16 мая в 15:55:01
Всем Привет!👋 Сегодня состояся мой первый забег на 10 км 🫣 И в этом году первый, и на время вообще самый первый 😅 Результатом доволен, главное добежал, не сдался, да ещё и по времени не всё плохо 💪 Вообщем уже планирую следующий забег, а сейчас хорошо отдохнуть и восстановиться 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:05 /км | 51:59 |
|
11 мая в 6:48:45
Всем Привет! 👋 Удачного дня и отличного настроения Товарищи! 😊 Состоялся мой первый в жтом году забег на 5 км 💪 результатом в целом доволен 😁 продолжу тренироваться и пробовать свои силы на разных дистанциях. В следующий раз хочу замахнуться на десятку 🫢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 04:59 /км | 25:45 |
|
8 мая в 15:27:31
Всем Привет! 👋 Закончилась трудовая пятидневка и решил не задерживаться с третьим забегом 😁 Вновь выбрал дистанцию 3 км и даже немного улучшил результат по сравнению с прошлой пробежкой 💪 Следующий раз наметил на 11 мая, посмотрим что получится 🤔 планирую попробовать 5 км 🫣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 04:46 /км | 14:39 |
|
Отличный темп!
Спасибо 🙏
3 мая в 10:00:25
Всем удачного дня! 👋 Решил не откладывать на долго и воспользовался свободным днём для следующего забега 😊 Первая трёшка в этом году пройдена 💪 Завтра на работу, заодно отдохну несколько дней от бега 😆 А там дальше буду пробовать свои силы и надеюсь улучшать результаты 👊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 05:02 /км | 15:32 |
|
2 мая в 9:28:11
Вскм привет! Состоялся мой первый забег в этом году! 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:01 /км | 07:36 |
|
Загрузка...