21 апр в 10:00:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 10:15 /км | 10:28 |
|
Ильина Елена
Я только начинающий бегун. Не бегала 20 лет поэтому очень трудно сразу пообежать чтоб дыхание и время было хорошее
Андрей Липкин
Главное регулярность, остальное приложится. Сначала вообще лучше бег с шагом чередовать.
Ильина Елена
Спасибо за поддержку. я так и делала. Чередовала бег с быстрой хотьбой
Андрей Липкин
🤗🤗🤗
Загрузка...