3 сен в 7:33:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:50 /км | 51:21 |
|
31 авг в 7:05:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:10 /км | 50:15 |
|
26 авг в 11:02:54
Первая пробежка за три месяца после травмы. Буду пробовать втянутся) Всем БЕГ !!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:28 /км | 48:34 |
|
2 июн в 7:10:03
Пешком было бы быстрее((
Переживал за колени а подвели связки в тазобедренном суставе. Прописали Нимесулид после недели приема бежать так и не могу.
Кто чем лечил если было такое ?
Переживал за колени а подвели связки в тазобедренном суставе. Прописали Нимесулид после недели приема бежать так и не могу.
Кто чем лечил если было такое ?
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 08:32 /км | 30:23 |
|
28 мая в 7:30:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 06:40 /км | 39:52 |
|
26 мая в 7:26:31
Сегодня пульс как ракета😁 кроссовки на него не влияют 🤷♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:07 /км | 01:11:57 |
|
20 мая в 7:15:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 07:15 /км | 01:23:25 |
|
16 мая в 7:51:29
После медленной десятки немного спурта)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:00 /км | 05:03 |
|
16 мая в 7:48:49
Восстанавливающая после силовой. На Чили, старался держать пульс до 150
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:56 /км | 01:19:26 |
|
14 мая в 5:50:23
На выносливость .
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:05 /км | 40:09 |
|
9 мая в 8:22:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:41 /км | 51:27 |
|
9 мая в 8:00:19
На стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:41 /км | 51:27 |
|
6 мая в 8:23:16
Задержался с первой пробежкой на открытом воздухе! При весе 115 кг Боялся в стоптаных кроссовках убить колени но, пришли новые скороходы вот обкатываю))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:50 /км | 31:29 |
|
Да, калешки надо обезопасить, отличная пробежка!
Спасибо!
5 мая в 13:22:31
Часы с приложением в режиме тестирования )))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:14 /км | 01:12:23 |
|
Загрузка...