Агафонов Максим
| 2 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 40 |
| Активности: | 117 (1318.55 км.) |
| События: | 17 |
3 сен в 6:22:37
2 км разминка (пульс до 145)
8х600 темп 5:20 через 200 м легкой трусцы
2 км заминка
8х600 темп 5:20 через 200 м легкой трусцы
2 км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:56 /км | 01:01:45 |
|
2 сен в 11:08:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:04 /км | 54:42 |
|
1 сен в 6:21:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:01 |
|
30 авг в 9:52:21
18км с темпом до 6:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 06:12 /км | 01:51:53 |
|
29 авг в 8:23:16
Доброе утро.
Интервалы.
2км разминка
3×2км на темпе 5:40 (по факту 5:30) через 400м легкой трусцы
1км заминка
Интервалы.
2км разминка
3×2км на темпе 5:40 (по факту 5:30) через 400м легкой трусцы
1км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:44 /км | 58:35 |
|
27 авг в 7:38:23
Доброе утро. 2км разминка ( пульс до 145)
6х1000 темп 5:30 через 200м легкой трусцы
2км заминка
6х1000 темп 5:30 через 200м легкой трусцы
2км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:58 /км | 01:06:52 |
|
26 авг в 6:41:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:56 /км | 01:05:22 |
|
25 авг в 21:04:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:55 /км | 59:17 |
|
23 авг в 22:58:40
15км, на пульсе до 150
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:32 /км | 01:38:21 |
|
23 авг в 12:05:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:30 /км | 55:01 |
|
20 авг в 22:38:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:45 /км | 59:51 |
|
19 авг в 8:58:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:57 /км | 01:02:40 |
|
18 авг в 8:27:18
Доброе утро из Калининграда
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:55 /км | 55:27 |
|
16 авг в 23:32:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:38 /км | 01:39:42 |
|
15 авг в 21:40:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:41 /км | 01:03:04 |
|
13 авг в 6:36:18
2км разминка на пульсе до 145.
Затем 10 ускорений по 400м через 200м трусцы, и заминка 2км
Затем 10 ускорений по 400м через 200м трусцы, и заминка 2км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:49 |
|
12 авг в 7:43:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:27 /км | 58:11 |
|
11 авг в 21:41:37
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:20 /км | 41:53 |
|
9 авг в 12:02:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.72 км | 05:43 /км | 02:04:18 |
|
Поздравляю с отличным забегом !🔥🥳
Ирина, спасибо 👋
8 авг в 8:35:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:54 /км | 27:41 |
|
Загрузка...