Зыкова Светлана
| 11 | 11 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 63 |
| Активности: | 93 (842.76 км.) |
| События: | 2 |
31 мар в 22:26:42
🌹🌹🌹🌹🌹Поздравляю всех с окончанием мартовского ультра марафона. Рада за тех, кто. шёл первым и на кого я равнялась. Ну, видно, мой темт не тот, скорость, не та:))) 🤣🤣🤣👍🔥
я рада за всю молодёжь, которая выступила наилучшим образом🤗🔥🔥🔥желаю вам ещё больших вершин. Ещё более приятных выигрышей на разных региональных соревнованиях. И пусть эти соревнования принесут вам самые высокие разряды☀️☀️☀️
я рада за всю молодёжь, которая выступила наилучшим образом🤗🔥🔥🔥желаю вам ещё больших вершин. Ещё более приятных выигрышей на разных региональных соревнованиях. И пусть эти соревнования принесут вам самые высокие разряды☀️☀️☀️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.42 км | 11:13 /км | 04:00:18 |
|
31 мар в 16:54:37
Всем лётной погоды и чистого неба 🙏И с последним днём марта! 🌹🌹🌹
Жаль, что нельзя выкладывать видео белочки очень смешные🙏😄
Жаль, что нельзя выкладывать видео белочки очень смешные🙏😄
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 11:24 /км | 49:12 |
|
30 мар в 22:49:07
Сегодня у нас снова "жесть". У нас бахнули по Усть-луге 😤🥺. Летят через Финляндию. Поэтому и получилась снова такая красота. 2 приложения не работают, а 2 похулиганили на славу 🤕
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.20 км | 11:51 /км | 04:35:02 |
|
30 мар в 0:01:22
Сегодня мои приложения нормально заработали только со второго раза. Первый раз. Я за 10 минут пролетела. На 1 приложении 20 км на другом 35👍🤣🤣🤣🤣
Пришлось перезагружать. И делать по новой, и это хорошо, что я заметила сразу.🙏🫣а когда пришла домой меня пожурили:) За то, что обещала ходить 1, 5 часа, а ходила почти 3🫣
Всех с наступающим понедельником. С новой замечательной неделей💕☀️👋
Пришлось перезагружать. И делать по новой, и это хорошо, что я заметила сразу.🙏🫣а когда пришла домой меня пожурили:) За то, что обещала ходить 1, 5 часа, а ходила почти 3🫣
Всех с наступающим понедельником. С новой замечательной неделей💕☀️👋
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.65 км | 10:09 /км | 02:49:05 |
|
Да вовремя включить, вовремя заметить сбой, это большая удача!
В замечательную погоду время летит быстро, где 1,5ч там и 3ч. Светлана, Вы умничка!!!💪🏼🔥😍
Отлично!!!!😊🌺
Да, Алиса, мне повезло. Раньше я не смотрела, но последнее время было очень много сбоев👋🔥
Спасибо, Анастасия💕 Но, последние дни даются уже тяжелее и тяжелее🫣🔥
Спасибо, Олеся🙏💕
Молодчина😊
Спасибо, Галина 🌹🌹🌹
29 мар в 14:38:11
С солнечным днём!!! 🤗👍
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 10:41 /км | 12:50 |
|
28 мар в 21:08:03
Всем отличных выходных!💐💐🤗
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.80 км | 10:04 /км | 02:39:10 |
|
И вам, Олеся, солнечного настроения☀️☀️☀️
28 мар в 12:15:20
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 08:15 /км | 11:34 |
|
28 мар в 12:13:06
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 08:46 /км | 09:39 |
|
27 мар в 19:59:26
Моя внучка вернулась домой с соревнования.... Но не привезла ни 1 медали. Это ходьба для нее.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.89 км | 12:34 /км | 02:54:34 |
|
27 мар в 15:28:22
Это утро 26 марта, когда у нас ничего нельзя было загрузить, поэтому все загружаю сегодня.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.60 км | 09:03 /км | 02:21:15 |
|
Да, у нас тоже ничего не загрузить ., точнее и не записать..))
Да, Ирина... Я иногда с телеграмма подтверждение тоже не получаю..
27 мар в 15:03:35
26 вечером тоже. ходила. Ну так как летали беспилотники сохранить, не удалось до конца. Вместо 13.590 мною пройденных, появилась цифра 33.590 м, а потом и того лучше 50 км, 500 м. На днях у нас взорвали корабль, поэтому жёстко не давали работать мобильной связи. Если утром Реливе приложение работало, то вечером ни одно. Не найк, не реливе, не пума. Только включился Runkeeper, не подключалось ничего, Но и оно при сохранении дало сбой.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.59 км | 09:54 /км | 02:14:41 |
|
25 мар в 23:26:43
Зимой мне ходилось легче, чем весной. Не знаю, может быть, снег помогал ходить👌🔥
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.60 км | 11:39 /км | 04:35:05 |
|
Полумарафон прошли!!!🔥🔥🔥
Вы умничка🤩
Спасибо. 1-кашель не проходит😢когда домой возвращаюсь, начинаю сильно кашлять?
Ого!! Отличная тренировка!!
Спасибо 🙏 я старалась... Но км мне даются в конце месяца тяжелее😳
24 мар в 22:09:55
Сегодня со мной ходила моя дочка!!! Я этому очень рада💕 Ведь я хожу почти год, и только сейчас услышал слово "да"🤗🤗🤗 Мы прошли вдвоём 3 + км начало положено. Ура!!!🔥🔥🔥
С техникой ещё надо будет работать и работать. Но, это уже первый шаг.
PS. Её фото не выкладываю, иначе мне был бы секир голова🤭😏🤣
С техникой ещё надо будет работать и работать. Но, это уже первый шаг.
PS. Её фото не выкладываю, иначе мне был бы секир голова🤭😏🤣
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 13:33 /км | 46:38 |
|
Сегодня темп ползущей черепахи:) но он того стоил.
Светлана,поздравляю! Это очень важно,когда дети не только поддерживают,но и берут пример!!!
Согласна с вами, Мария. Мне было очень приятно. Что дочка не просто поддержала, но и пошла рядом.
Очень приятно, когда родные разделяют наши спортивные тренировки 👍🏻
Да, Олеся, это правда приятно. Особенно когда это делает самая младшая дочка.у которой характер, как у мустанга👌🔥🫣
24 мар в 22:02:44
Сегодня день отдыха. Такое тоже бывает🥰🥰🥰
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 09:51 /км | 01:01:34 |
|
23 мар в 23:59:36
Экстрим, конечно же, хорошо:))) Но, вывод дня:
Лучшее место для ходьбы в нашем районе-это Анисимовский сквер🔥🔥😍 Где все дорожки без асфальта👌⛷️
Есть, правда, один минус. Так как я очень быстро хожу, не всем это нравится лицезреть😢😳
Лучшее место для ходьбы в нашем районе-это Анисимовский сквер🔥🔥😍 Где все дорожки без асфальта👌⛷️
Есть, правда, один минус. Так как я очень быстро хожу, не всем это нравится лицезреть😢😳
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:24 /км | 01:05:48 |
|
Красиво 👍🏻
Светлана, Вы умничка!!! Восхищаюсь в очередной раз! 🔥💪🏼
Спасибо всем за слова поддержки. А у нас и правда очень красиво💕💕💕
Почему кому-то не нравится смотреть, как быстро ходите??
Ну, представьте себе, что я делаю по скверу. 10, а иногда 20 + кругов. А люди сидят часами🔥🫣 а на стадион и крайне редко хожу. Там 500 м-самая большая дорожка и приходится нарезать очень много кругов. Монотонность меня выводит из себя🙄😋
Я прям у стадиона живу ,устал там круги делать ,лучше пойти за город ,так и поступаю в последнее время
Ислан, понимаю вас. Только у нас на многие километры растянулся асфальт. Поэтому я хожу по своему району хорошо, что у нас есть скверы. Ещё 3 сквера, на которых не все заасфальтировано. Раньше у нас был маршрут в шапке, называется лыжные стрелы, но сейчас нет снега и лыжников не вывозят, а значит. И мы не едем тоже. Хотя ходаки уже просили у мэра изменить маршрут с лыжных стрел на Петербургские стрелы. И тогда можно будет выезжать далеко каждую субботу и воскресенье.
Ислам, извините. Имя исправил телефон 🙏
23 мар в 20:10:30
Сегодня чувствовала себя горным козлом:))) Первый раз ходила по таким крутым горкам, и это была дорога за город. Крутое ощущение необычное и непривычное. Так как это была трасса, то я надышалась пылью и выхлопными газами⛷️👌 Хорошо хоть водители не сигналили мне.... Подбадривая😆😆😆
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.78 км | 10:07 /км | 03:10:12 |
|
Ничего себе..!
Очень круто 👍🏻
Это наша дорога так выглядит, а я и не знала🤔🔥🔥🔥
22 мар в 22:22:37
Сегодня решила ухайдакать себя. Работала так, что. Мозоль на пальце ноги. И мозоль на ладони. Мозоль на ладони выкладываю, а вот мозоль на пальце ноги не очень. Комильфо. Поэтому воздержусь:))) Ну и с удовольствием выкладываю видео с реливе! сегодня наконец-то оно записалось, что бывает очень и очень редко. А сегодня у нас особенно глушили, поэтому. И дома трудно было дождаться загрузки видео. И все же я победила. Я же упоротая! 😆😆😆
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 09:49 /км | 01:50:06 |
|
Скорейшего выздоровления Вам ! Вы умничка!
Погода какая у вас тоже замечательная!!
Восстанавливайтесь!🍊
22 мар в 21:18:30
Сегодня с удовольствием ходила. Была отличная погода. Ходила по своему любимому скверу. Но сначала "облазила" старый маршрут на чухонке. Но там ходить невозможно: везде асфальтированные дорожки, а я их не люблю. Идёшь и цокаешь, как лошадь🫣🤣🔥 Поэтому сделала вывод, там буду ходить только зимой. Когда много снега👍👌
Поэтому оторвалась на Анисимова, распугала гуляющих💃⛷️😆
Поэтому оторвалась на Анисимова, распугала гуляющих💃⛷️😆
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 08:04 /км | 01:17:28 |
|
У вас совсем весна!!! Прелесть!!!
21 мар в 22:38:18
Потихоньку восстанавливайся. И это радует. Значит, впереди будут новые победы. И никто меня не остановит🤝👍🔥
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.60 км | 08:52 /км | 02:00:46 |
|
Ничего себе -потихоньку-некоторым такая скоростьна таком обьеме и не снилась
Супер🤩
Я иногда после 5-7 км ловлю второе дыхание ощущение, как будто я лечу.
Спасибо за поддержку🤝🙏🌹🌹🌹🌹🌹
20 мар в 18:14:40
Сегодня тяжеловато было ходить. И все же я прошла 4+км, правда, с маленькой скоростью. Насморк и кашель не давали быстро идти.но сегодня я себя поддерживала вкусными натуральными витаминами. Кто молодец, я молодец👌🥰👍
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 10:41 /км | 45:28 |
|
Как раз это - и есть нормальная скорость для СХ в нашем возрасте. Скорость выше - всегда вызывает сомнения. Посмотрите, с какой скоростью ходят мужчины в WR. Они как-то честнее. Многие наши девушки путают, видимо, бег с ходьбой.
Мне, конечно, приятно читать ваши комментарии. Что я не такая, как все? Но моя скорость и есть моя скорость. И потусовывать мне не нужно. Есть люди, которые видят меня на стадионе, есть люди, с которыми я занимаюсь вместе. И нет смысла кого-то обманывать. В этом нет интереса. У меня. На марафоне дорога жизни я заняла 4 место. И никто меня. И никто не сомневался, потому что на мне был электронный жучок.
Я тоже очень быстро хожу с палками, поэтому мои подруги не любят со мной ходить😂 я вообще хожу быстрее, чем бегаю😄
А Вы Светлана вообще невероятная! Моё восхищение Вами огромно! Вы пример для подражания❤️❤️❤️
19 мар в 19:10:35
Сегодня откуда не возьмись, появился насморк👌🤣🤣🤣и где он меня подстерегал? Ума не приложу 🤣
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 08:36 /км | 01:29:33 |
|
Насморк 🙁 аллергия на долгую зиму...
Скорейшего выздоровления ❤️
Выздоравливайте😊
Спасибо 🙏 🤝
19 мар в 15:38:42
Что-то сегодня у нас похолодало:)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 08:49 /км | 54:35 |
|
18 мар в 19:48:17
Отрабатывала технику северной ходьбы. Оказывается, ходить медленно можно👍🤣🤣🤣... Но, в моем случае, недолго👍🔥🔥🔥
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 12:02 /км | 11:12 |
|
18 мар в 17:32:16
К обеду-то как распогодилась. Небо голубое, птички поют.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 08:39 /км | 01:30:37 |
|
18 мар в 13:08:40
Сегодня с утра тяжеловато было ходить. Надо бы отдохнуть, но темп никак не скинуть😢🙏
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:51 /км | 50:31 |
|
Хороший темп👍👍👍
Спасибо, Игорь👍
Очень быстро!! Отлично!
Благодарю, Олеся 🌹🌹🌹
17 мар в 22:38:09
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 09:52 /км | 01:09:22 |
|
17 мар в 20:35:24
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.85 км | 08:17 /км | 01:38:16 |
|
17 мар в 15:43:57
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 08:02 /км | 01:01:56 |
|
16 мар в 20:01:56
Немного отдыха не помешает после марш броска🤣🤣🤣
Но ходить то хочется:)))
Но ходить то хочется:)))
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 11:32 /км | 47:54 |
|
16 мар в 13:50:47
Ходила по стадиону, а фотографии сделать забыла:))) или побоялась сглазить весну, так как ходила в футболке😆😆😆. Хотя сегодня было прохладнее, чем вчера, наверное, зима на меня все-таки обиделась👍👌🤣🔥
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 07:44 /км | 52:36 |
|
Отличный темп!👍
Спасибо🤝🌹
15 мар в 22:40:55
Сегодня устала, "болела" за свою внучку, ей 7 лет. Сегодня её команда выступала на соревнования по чир спорту. Они заняли первое место. В категории фристайл. Дети 6-7 лет:)))
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 07:57 /км | 01:37:03 |
|
Это здорово! Мои поздравления! 😍❤️❤️🔥
Молодцы! Поздравляю!🔥
Ура!!! Умнички вы обе!!!
Поздравляю от души🤩
Всем спасибо за поздравление!!! 🥰🥰🥰
Поздравляю 💐🔥🥳 Молодцы!
Спасибо ❤️❤️❤️
14 мар в 11:47:51
Всем доброго денёчка🤝👍🔥
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 09:12 /км | 01:33:59 |
|
👍👍👍Молодец 👏
Спасибо🤝🤗✌
Какая вы горячая!
Так у нас наконец то весна🤗✌
У нас примерно тоже), но я пока не готова так ее встречать) Как экзамены?
Сегодня последний день, завтра экзамены. Боюсь🙊😄🔥🔥🔥.
О, удачи! Все будет хорошо!
Благодарю 🙏🙏🙏
Тьфу,тьфу,тьфу три раза!!! Чтобы не сглазить экзамены!🔥
14 мар в 0:12:26
Утро и в Африке утро🙏😴
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 10:27 /км | 01:10:14 |
|
13 мар в 23:54:30
Сегодня день был потрясающим. Было тепло, светло. И хотелось ходить ходить и ходить. Со мной по стадиону ездили велосипедисты, рядом пробегали бегуны. А я ходила в футболке и мне было жарко👌🔥
А ещё я заметила, что когда прошла 8 км почувствовала как бы второе дыхание. Стало ещё легче ходить и пришло ощущение лёгкости. Полный вселенский улётный кайф🤣👌👍
А ещё я заметила, что когда прошла 8 км почувствовала как бы второе дыхание. Стало ещё легче ходить и пришло ощущение лёгкости. Полный вселенский улётный кайф🤣👌👍
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 08:00 /км | 01:38:28 |
|
12 мар в 21:03:17
Сегодня со мной произошло такое событие. Даже не знаю, правда, это или сон... 🙏🤭😍
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.37 км | 08:54 /км | 01:41:17 |
|
12 мар в 20:43:52
Сегодня я устала, ничего писать не хочется😢🤔
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:19 /км | 54:04 |
|
11 мар в 19:13:01
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:59 /км | 01:27:54 |
|
Темп-огонь!!! ❤️🔥❤️🔥❤️🔥Вы крутая!
Спасибо❤️Пробую расти... Пока нет стабильности🫣
11 мар в 19:07:14
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 08:14 /км | 58:21 |
|
9 мар в 17:41:20
Сегодня успела помахать палками до дождя, с утра была отличная погода. И отличное настроение🔥😆температура 0:)) и я ходила в одной футболке, вот это было круто!!!
Кстати, это с палками, которые я сделала короче, по рекомендации Волкова💃💃💃. Был 1 минус - старые.палки у меня телескопические и при ходьбе щёлкают, трещат и стонут, просят пощады🤣🤣🤣
Леки я пока не готова порезать🫣😭
Кстати, это с палками, которые я сделала короче, по рекомендации Волкова💃💃💃. Был 1 минус - старые.палки у меня телескопические и при ходьбе щёлкают, трещат и стонут, просят пощады🤣🤣🤣
Леки я пока не готова порезать🫣😭
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 07:46 /км | 01:24:17 |
|
Вы невероятно крутая! Такой темп👍👍👍
Спасибо! Сегодня был мой день 🎉🎉🎉
Крутяк, а я всё ещё берегу себя, позвоночник не даёт делать нагрузки😥
Берегите себя. Будьте здоровы🙏🌹
8 мар в 22:43:23
Мысли про обучение не покидают. Хожу уже почти год, а оказывается, неправильная высота палок. И дохловатая техника 🥺 А я ведь уже так привыкла ходить со своими любимыми палочками. Теперь придётся с ними поработать...😢 К другой высоте надо ещё привыкать и привыкать 🙈 Придётся резать ✂️ мои любимые Леки... А пока достала свои старые телескопы🤝
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.65 км | 10:47 /км | 02:48:57 |
|
Вот что значит вся на нервах вместо. 2:48, 57 секунд написала 1:48, 57 секунд.
И что мне делать? 😢🥺🫣
Мои девочки в таких случаях пишут в поддержку и просят убрать неправильный трек.
Я еще вчера написала пока тишина🫣
Ура! Поправили!
8 мар в 21:10:29
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 10:56 /км | 01:54:13 |
|
7 мар в 20:39:06
Настрой не тот... Мне немного взгрустнулось😳. Вчера прошло последнее занятие, 5 часов вебинара. Моё обучение на инструктора заканчивается. Сегодня началась зачётная неделя🫣!!! И 14 марта я или получу гос диплом или... Получу гос диплом😆🥇альтернативы то нет😆😆😆
Держите за меня кулачки👍🙏🤝
Держите за меня кулачки👍🙏🤝
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 11:40 /км | 01:10:03 |
|
Здравствуйте! Вы на инструктора по северной ходьбе учитесь? А где, если не секрет?
Да, мне тоже интересно, у кого и где? Я прошла уже 7 курсов на инструктора и диплом инструктора по СХ тоже есть.
Света, вы получите Государственный диплом, верьте в себя, всё будет хорошо.
Все получится! С Праздником!😊
Здравствуйте! Учусь в Доброфизе у Волкова Андрея Викторовича. На инструктора по С,
Северной ходьбе
Всех с праздником👍🌹🌹🌹
6 мар в 22:34:15
Весна идет! За весной и мы идем🙏💃
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 09:21 /км | 52:22 |
|
6 мар в 20:26:00
Ну, прямо разбегалась👍🤣🤣🤣 после полудня стало прямо жарко🔥💃
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 07:58 /км | 01:32:35 |
|
Дааа, это больше на бег похоже. На таком большом километраже, при ходьбе невозможно держать такую скорость в зимнюю погоду.
Иногда получается. Но крайне редко быстро ходить.
Ну, тогда возникает проблема с техникой северной ходьбы. Это мой. - ну, это не бег. Я давно не бегаю. С 20 года.
А вообще у нас классный стадион. В сквере ходишь - плаваешь.
6 мар в 11:54:26
Пятое утро. Начала побаливать старая травма. После 25 января, после марафона "Дорога жизни" упала на следующий день в магазине на скользком полу. Вот уж где было смешно😄 Шла тихо, но подскользнулась, а на марафоне. Шла быстро, и слава Богу, все было в порядке👍
Кто посоветует, что делать когда упала на ягодицу. И теперь боль отдаёт в ногу. Не постоянно, но бывает. Буду благодарна за рекомендации🤝💕
Кто посоветует, что делать когда упала на ягодицу. И теперь боль отдаёт в ногу. Не постоянно, но бывает. Буду благодарна за рекомендации🤝💕
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 10:20 /км | 01:18:51 |
|
Очень хорошо капуста помогает-свежий лист раскатать скалкой и приложить на ушибленное место .(только не раз сделайте)
Спасибо вам большое, Татьяна. Обязательно попробую.
🙏💕💕💕
Поправляйтесь!
💕💕💕💕💕
5 мар в 22:33:58
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 08:26 /км | 56:21 |
|
5 мар в 22:05:52
У нас в Колпино сегодня не тепло и не холодно👍💃
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 08:20 /км | 51:00 |
|
4 мар в 23:23:54
Сегодня после прогулки потеряла 1 темляк. А потом нашла!!! И на радостях крутанула ещё раз💃💃💃
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 09:04 /км | 01:50:01 |
|
Ой, Вы в Колпино 👍
Да!!!👌
4 мар в 23:11:43
Хорошо прогулялась. Но дорога пока сложная, не разбежишься 👍👌
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 09:42 /км | 01:38:45 |
|
А говорят весна 😊!!! И на календаре вроде март...
Я тоже об этом где то слышала🤝✌🤣🤣🤣
3 мар в 22:34:20
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 10:00 /км | 01:30:58 |
|
🔥🔥🔥🔥
🤝👍🔥🔥🔥
Скорость - огонь!!! И ещё на 10км !!!💪
Спасибо🤝!!! Стараюсь не всегда получается. Лучше хожу когда км побольше 👍
Загрузка...