12 июн в 22:43:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.01 км | 04:43 /км | 01:53:35 |
|
Колокольникова Ольга
Классная пробежка!
Гришин Вячеслав
Спасибо, Ольга! Тяжеловато что-то бежалось, душно очень было после дождя.
12 июн в 22:43:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.01 км | 04:43 /км | 01:53:35 |
|
9 июн в 23:41:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.05 км | 04:51 /км | 01:47:00 |
|
9 июн в 23:20:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.05 км | 04:51 /км | 01:47:00 |
|
6 июн в 22:33:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.02 км | 04:57 /км | 02:09:03 |
|
6 июн в 21:01:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.02 км | 04:57 /км | 02:09:03 |
|
3 июн в 11:09:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.75 км | 04:29 /км | 01:01:40 |
|
2 июн в 7:24:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 04:35 /км | 56:00 |
|
27 мая в 10:00:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.62 км | 04:24 /км | 01:00:01 |
|
23 мая в 13:26:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:29 /км | 01:34:56 |
|
16 мая в 17:24:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:38 /км | 01:09:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
13 мая в 20:13:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 08:14 /км | 40:30 |
|
11 мая в 22:36:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 04:30 /км | 01:07:39 |
|
6 мая в 9:27:15
Gps из-за беспилотной опасности продолжает рисовать немыслимые маршруты - на этот раз выдал такой)) Выбежал на пятнашку (7.5 км туда и 7.5 км обратно), после 5.4 км в горку с темпом 4:41-4:42 трекер забросил меня куда подальше)) через 2 км побежал обратно, пробежав 7.5 км на полторы минуты быстрее с темпом примерно 4:30. По факту пробежал 15, но 1 км убрал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:57 /км | 01:09:20 |
|
3 мая в 22:19:35
Поехал на праздники к родителям, решил побегать. Первые 4 км бежал с темпом 4:35-4:40 на км, а потом что-то пошло не так)). Пробежал половинку, но gps нарисовал вот такую загигулину с космическими результатами🚀. Обидно, что слетел gps, поэтому срезал с результата пару км. Может зачтут))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 05:06 /км | 01:36:59 |
|
30 апр в 20:38:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.13 км | 04:35 /км | 01:27:41 |
|
26 апр в 22:17:48
Трекер сегодня глючил - показывал некорректный темп и стартовый затяжной спуск сделал своё коварное дело)) из-за чего наелся на первой пятерке - 3 км выбежал из 12 минут, сбавил темп, 5 км пробежал с темпом 4:12/км, но было уже поздно, перед МИДом ноги совсем забились и оставшуюся часть дистанции просто полз, да ещё и почти 5 км трекер украл(( На всякий случай прикрепил сертификат
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:57 /км | 01:44:36 |
|
К сожалению, сертификат не прикрепился ((
25 апр в 14:42:17
Разминка перед ПМ🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:34 /км | 27:30 |
|
22 апр в 21:08:28
К сожалению, проблемы с мышцами правого бедра не дают нормально побегать, а в воскресенье уже МПМ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:59 /км | 48:03 |
|
21 апр в 17:22:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:20 /км | 38:40 |
|
11 апр в 23:37:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 04:44 /км | 01:07:25 |
|
8 апр в 10:31:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 07:57 /км | 51:34 |
|
4 апр в 18:06:08
Первый лонг после болезни. Скоро МПМ 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.70 км | 04:39 /км | 01:59:34 |
|
1 апр в 10:35:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 07:45 /км | 41:24 |
|
31 мар в 9:01:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 08:08 /км | 44:11 |
|
30 мар в 9:17:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 08:05 /км | 42:32 |
|
29 мар в 0:24:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:42 /км | 01:39:25 |
|
29 мар в 0:20:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:42 /км | 01:39:25 |
|
26 мар в 10:44:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:24 /км | 44:24 |
|
25 мар в 11:14:36
Всё ещё болею😷 уже так хочется нормально побегать. На воскресенье была запланирована контрольная десятка, но теперь вряд ли получится
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 08:07 /км | 43:25 |
|
23 мар в 0:34:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.40 км | 04:25 /км | 01:39:06 |
|
23 мар в 0:30:45
Полуночный лонг с температурой 37.3°. Стартовал вчера, финишировал сегодня))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.40 км | 04:25 /км | 01:39:06 |
|
19 мар в 22:47:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.53 км | 04:27 /км | 01:44:49 |
|
19 мар в 22:41:16
Побегал🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.53 км | 04:27 /км | 01:44:49 |
|
19 мар в 8:41:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:34 /км | 45:25 |
|
18 мар в 10:45:03
Завтра лонг, а сегодня просто лёгкая прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 07:36 /км | 47:31 |
|
16 мар в 8:46:07
Восстановительная прогулка после лонгов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 07:44 /км | 44:15 |
|
15 мар в 20:32:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.50 км | 04:37 /км | 01:48:52 |
|
15 мар в 20:32:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.50 км | 04:37 /км | 01:48:52 |
|
13 мар в 23:31:55
На последнем километре у высотки gps глюканул - нарисовал петлю, пришлось пересчитывать на компе - получилось примерно на 1050 м лишнего. Поэтому, по-честному километраж уменьшил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 04:39 /км | 01:39:51 |
|
13 мар в 23:28:52
На последнем километре у высотки gps глюканул - нарисовал петлю, пришлось пересчитывать на компе - получилось примерно на 1050 м лишнего. Поэтому по-честному километраж уменьшил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 04:39 /км | 01:39:51 |
|
11 мар в 10:56:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 07:50 /км | 49:03 |
|
10 мар в 8:44:56
Прогулка после двух праздничных лонгов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 08:11 /км | 51:58 |
|
9 мар в 22:33:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.55 км | 04:50 /км | 01:29:50 |
|
9 мар в 22:32:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.55 км | 04:50 /км | 01:29:50 |
|
7 мар в 17:18:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:35 /км | 01:36:57 |
|
7 мар в 17:15:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:35 /км | 01:36:57 |
|
5 мар в 22:26:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 04:41 /км | 01:08:36 |
|
5 мар в 21:14:34
Скользко было, однако))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 04:41 /км | 01:08:36 |
|
5 мар в 10:24:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 07:46 /км | 49:29 |
|
Загрузка...