Сегодня в 13:40:21
После интенсивного катания- небольшая пробежка, что молочная кислота в мышцах не накапливалась🦾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 07:57 /км | 16:33 |
|
16 мар в 10:30:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 08:01 /км | 01:05:00 |
|
15 мар в 14:32:22
В Шерегеше снега примерно до второго с половиной этажа и он продолжает идти❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 07:43 /км | 50:39 |
|
13 мар в 9:14:30
Бежать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:05 /км | 51:00 |
|
11 мар в 7:05:33
Зима недаром злится🥶🥶🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:48 /км | 40:00 |
|
Да уж, свежо....
Это мягко сказано🥶🤣
10 мар в 5:03:31
Барнаул завалило снегом❄️☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 08:02 /км | 32:38 |
|
9 мар в 11:18:31
Лужи, грязь, местами асфальт, местами снег, мокрые кроссовки и носки, но зато СОЛНЦЕ☀️ и тепло💛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:17 /км | 40:30 |
|
8 мар в 10:08:21
Пробежка становится еще прекрасней, когда бежишь с единомышленником❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:13 /км | 33:14 |
|
7 мар в 9:39:58
Красиво на улице🧡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:16 /км | 33:11 |
|
6 мар в 7:49:28
К весне наконец- то привыкла к своим новым кроссовкам, бегать по снегу в них - одно удовольствие❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 07:30 /км | 36:04 |
|
5 мар в 6:28:47
Доброе весеннее☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 08:03 /км | 01:08:22 |
|
4 мар в 11:08:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:31 /км | 01:00:59 |
|
4 мар в 11:05:05
В минус 5 с небольшим снежком бежится прекрасно, поэтому вместо задуманных 5 пробежала 8км👑
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:31 /км | 01:00:59 |
|
2 мар в 12:48:00
Наконец - то потеплело и в Сибири🙏🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:54 /км | 40:08 |
|
1 мар в 8:45:05
Первая весенняя пробежка🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:18 /км | 40:53 |
|
27 фев в 5:56:07
Заключительная пробежка этой зимы❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 07:41 /км | 01:17:58 |
|
Да уж, заключительные забеги по сугробам, по вьюге и снегу! Суда по фото - это SnowTrail!
В Сибири живем) еще весной по сугробам побегаем😂
26 фев в 9:37:56
В лесу красота😍солнце светит, поют птички , снег хрустит под ногами и очень мало людей🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 08:01 /км | 35:42 |
|
25 фев в 9:08:53
Морозненько сегодня🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:55 /км | 39:48 |
|
24 фев в 7:36:40
Вчера открыли дачно- шашлычный сезон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:35 /км | 39:29 |
|
22 фев в 11:27:50
На улице холодно и ветренно, но все равно чувствуется, что скоро весна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 08:34 /км | 24:27 |
|
22 фев в 11:12:47
Лед, везде лед🧊🧊🧊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:19 /км | 42:28 |
|
20 фев в 8:23:57
Сегодня бег по льду, но зато вокруг красота💙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:01 /км | 01:11:20 |
|
Завораживает!
18 фев в 9:24:43
Идеальный завтрак после пробежки💛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 08:09 /км | 30:12 |
|
10 фев в 6:35:44
Бегаем в Chiang Mai🤍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 08:20 /км | 23:20 |
|
8 фев в 6:31:46
BeautyRun Bangkok 2026
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:03 /км | 56:27 |
|
5 фев в 5:29:04
Утро, в котором ничего не раздражает😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:36 /км | 30:52 |
|
Какая красота!!!
4 фев в 3:47:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 07:37 /км | 41:42 |
|
Без снега, непривычно! Но отлично!
По снегу мы уже побегали😂
3 фев в 5:26:19
Февраль начался с моего первого трейла на острове Ко Лан, набор высоты 600 метров, перед заключительным подьемом у меня потемнело в глазах , и я уже чуть было не заплакала от жары и усталости, но меня побрызгали охлаждающим спреем и я финишировала 414 из 695 🥳🥳🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:43 /км | 26:07 |
|
30 янв в 10:14:07
Бег по асфальту, заминка по песку☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 07:08 /км | 34:59 |
|
28 янв в 5:31:06
Елка на пляже🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:00 /км | 42:00 |
|
27 янв в 6:09:33
Сегодня пробежала 1 км по песку босиком, ощущения - бомба💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:50 /км | 49:57 |
|
Здорово Людмилка , умничка 👍 и где это мы зимой по песочку бегаем ?
В теплых краях☀️😀
Логика у тебя Людмила во👍 , умничка 😁
25 янв в 5:21:57
Сегодня пробежка и плюс заминка в виде 20 мин плавания🏊♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:28 /км | 38:50 |
|
24 янв в 5:10:33
Из -37 в плюс 30☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:13 /км | 29:36 |
|
23 янв в 17:27:07
Запивать пробежку кокосом- что может быть прекраснее🥥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 07:56 /км | 25:31 |
|
18 янв в 14:25:02
В минус 35 без ветра тоже бежится хорошо, единственное, нос производит в такую погоду очень много жидкости🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:43 /км | 44:04 |
|
Людмила, здравствуйте 😊 Вы почему ещё не в нашем беговом клубе? Давайте исправим это недоразумение, присоединяйтесь к нам. Мы будем рады Вас увидеть в наших прекрасных рядах 😊🚀 worldrun.online
Вас ожидать?😊🤗
Возможно)
Переходите по ссылке и как говорится ВЕЛКОМ🤗😂
17 янв в 12:59:50
Ну что же, бег в минус 31 вполне себе👍🏼
На мне новый бафф от WR😍
На мне новый бафф от WR😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:34 /км | 38:38 |
|
14 янв в 10:35:43
Сегодня действительно мороз и солнце- день чудесный☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:33 /км | 34:47 |
|
12 янв в 12:34:32
У нас сегодня снег с дождем и ветрище💨
Но после жесткого вируса с температурой 38 хочется бежать в любую погоду😀
Но после жесткого вируса с температурой 38 хочется бежать в любую погоду😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:10 /км | 27:30 |
|
3 янв в 10:19:34
Сегодня после бега в минус 17 была баня🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:40 /км | 39:08 |
|
1 янв в 8:49:27
Первая пробежка 2026 🎄в городе ни людей, ни машин, погода ноль градусов и снежок,❄️что может быть прекраснее🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 08:15 /км | 36:18 |
|
31 дек 2025 в 12:33:21
Мой первый беговой год окончен❤️🔥
Бежим дальше🏃🏽♀️
Всех с Наступающим Новым годом🎄исполняйте свои мечты и радуйтесь каждому мнгновению Жизни🥳🥳🥳
Бежим дальше🏃🏽♀️
Всех с Наступающим Новым годом🎄исполняйте свои мечты и радуйтесь каждому мнгновению Жизни🥳🥳🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:47 /км | 33:29 |
|
29 дек 2025 в 12:29:28
Вот такая красота с утра в горах, ну а я пробежала сегодня свои первые 10 км🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:10 /км | 01:21:46 |
|
Очень красиво! 😍
28 дек 2025 в 13:20:44
Очень красиво было в горах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.83 км | 08:53 /км | 34:05 |
|
Великолепно то как!
24 дек 2025 в 9:01:02
Пару дней покаталась на горных лыжах, а теперь снова бег☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 07:35 /км | 57:38 |
|
19 дек 2025 в 9:22:03
Буран сегодня❄️❄️❄️но как говорится, ветер в харю, а я шпарю🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:33 /км | 53:04 |
|
Людмила, добрый час и с наступающим Новым 2026 годом!🎅🏻🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!
17 дек 2025 в 8:40:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:41 /км | 49:11 |
|
16 дек 2025 в 9:55:30
Решила я уровень сложности изменить и поменять на 100км🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:54 /км | 01:03:18 |
|
14 дек 2025 в 8:02:08
Какая сегодня прекрасная погода, тепло и снежок☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:56 /км | 34:48 |
|
13 дек 2025 в 7:40:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 07:47 /км | 50:10 |
|
11 дек 2025 в 10:10:27
Погодка сегодня отпад🥶еще и забежала в лесные дебри, поэтому темп сегодня помедленнее💙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 09:23 /км | 57:57 |
|
Загрузка...